Hvorfor Wear specielle sko til diabetes?

Ingen fortalte mig, at type 2-diabetes ville gøre mine fødder gør ondt. Det var en af ​​de overraskelser, der er udviklet efter et par år med denne luskede tilstand.

Burning fødder fra hvad min ortopæd kaldet plantar fasciitis var kun begyndelsen. Hælspore gjort walking en elendighed. Oven i det hele, blev jeg beskæftiger sig med perifer neuropati, følelsesløshed og smerter i fødder, hænder, arme og ben, der kommer sammen med nerveskader fra højt blodsukker.

jeg ikke bliver klar over min Type 2-diabetes, indtil det havde været rundt i et stykke tid. Hvis det sket for dig så godt, dine mindste blodkar og nerver måske allerede blevet beskadiget før du begyndte at behandle din diabetes. Tidlige tegn på dette er fødder, der føles følelsesløse i nogle pletter og ekstremt følsom i andre. Værst af alt, kan diabetes også gøre sår og ridser langsomme til at helbrede.

Læse om fodsår og amputationer bragt hjem til mig, hvor vigtigt det er at tage sig af mine fødder. Fordi de tager en slå hver dag, vores fødder fortjener ekstra pleje og beskyttelse. Diabetes gør det absolut nødvendigt.

Min ortopæd anbefalede sko lavet for mennesker med diabetes. Hvis din læge også gør, jeg opfordre dig til at lytte. Mine fødder er levende bevis på, at de sko arbejde. På grund af dem, jeg kan gå igen.

Hvordan er sko for diabetes forskellige?

Sko til mennesker med diabetes har en højere, bredere tå boks, der giver tæerne ekstra vrikke værelse. Tæerne, der gnider mod hinanden eller mod en sko få hotspots og vabler. De ikke heler for os så hurtigt, som de gjorde før vi havde diabetes.

skader Nerve forårsaget af diabetes kan gøre dine tæer følelsesløs. Hvis dette er tilfældet, kan de ikke advare dig, når de gnider og blærer. Den ekstra plads i diabetes sko beskytter dine tæer, mens du står og går.

Nu hvor du har diabetes, du har brug for sko, der støtter dine buer, ankler og hæle. At gå barfodet er ude. Flip-flops er ude.

Nogle mennesker kan overpronate (rulle fødderne for langt indad) eller underpronate (ikke rulle fødderne indad nok) når du går, hvilket også kan forårsage hot spots, der kan udvikle sig til vabler og sår . Så sålerne på sko til mennesker med diabetes har særlige stabilisatorer til at holde fødderne niveau.

Du vil bemærke, at sålerne er tykke og bredt. Tykkere såler afbøde dine fødder fra slitage, og den lille smule ekstra bredde hjælper dine fødder til at undgå disse hotspots.

Sko lavet til mennesker med diabetes også tendens til at være dybere end andre sko for at gøre plads til orthotics indsatserne, der retter en ujævn skridtlængde, afbøde hælen, eller støtte buer. Mange af os med type 2-diabetes bruge disse indsatser, så vi har brug for ekstra dybde.

Hvad skal du se efter?

Eventuelle sko du overvejer at købe bør ikke have nogen indre sømme at kunne gnide og forårsage en blister eller hotspot. Før du køber en sko, køre fingrene rundt inde for at sikre den indvendige foring er glat.

Slip-ons er ikke en god idé, fordi de ikke kan justeres. Feet tendens til at svulme op som dagen går på, hvilket betyder, at slip-on sko, der passer godt i morgen kan gnave eller afskære omsætning i eftermiddag. Velcrolukninger eller snøresko foretage et bedre valg.

Dine sko også bør have en indersål, der kan fjernes. Dette er vigtigt, fordi det kan være nødvendigt at udskifte den med en orthotic du får med en recept eller i håndkøb.

Prøv altid på, før du køber, og shoppe for sko i eftermiddag, når dine fødder har svulmede lidt . De fleste sko er billigere at købe online, men der er ingen erstatning for at prøve nye sko på først. Når du har fundet et brand og størrelse af sko, der virker for dine fødder, kan du købe online med tillid.

Jeg har fundet store sko, der arbejder for mine fødder uden at skulle gå til websteder dedikeret til mennesker med diabetes. Mange skomagere levere produkter rettet mod kunder med særlige behov. Fordi der er så mange mennesker med diabetes, vil du finde gode sko overalt i en lang række priser og stilarter.

Sko til mennesker med diabetes kan ikke vinde nogen mode awards, men de vil beskytte dine udsatte fødder. Der er intet sjovere end at gå igen uden smerter. Fordi hælspore og plantar fasciitis ikke længere holde mig tilbage, jeg tror, ​​det er muligt for dig at overvinde smertefulde mund betingelser så godt.

Pas godt på dine fødder og holde dem glade, så længe du kan. Uanset hvad der sker, jeg håber, at denne information hjælper dig på din rejse med type 2-diabetes.