Insulinresistens og Morbid Obesity

We lider en fedmeepidemi i USA. Omkring 66 millioner mennesker er klassificeret som ‘fede’, som betyder, at de har et Body Mass Index (BMI) på over 30%. Det betyder, at en persons legeme er over 30% fedt

Morbid Fedme:. En epidemi

Endnu mere om, er antallet af “sygeligt overvægtige ‘mennesker i USA. En ud af seks, eller over 10 millioner mennesker, der er defineret i denne kategori. Det betyder, at de har et BMI på 40 eller derover. Når du antage, at en rask person har et BMI på 20 eller derunder, et sygeligt-overvægtig person har over dobbelt så kropsfedt af en person på en sund vægt.

Vi ved alle, at fedme kan forårsage hjerteproblemer og slagtilfælde. Hvad mange ikke ved er, at sygeligt overvægtige mennesker lider af høje diabetes. For det meste, deres diabetes opstår, fordi de ikke udøver nok, og spiser for meget.

Hvordan kroppen Processer Mad

Kroppen har en smart måde at behandle den mad, vi spiser, så længe vi spiser på en sund måde. Den mad, vi spiser omdannes i leveren til glukose (for energi) og fedt (for fedt oplagring). Hvis kroppen har brug for energi, kan vores celler behandle glukose cirkulerer i vores blodbanen. Som vi ‘brænde’ disse sukkerarter, kroppen sender signaler til bugspytkirtlen til at producere mere insulin.

Vores celler absorbere den stigende insulin i blodbanen, som fortæller dem at absorbere mere glukose. Falling glucoseniveauer stimulerer leveren til at sende mere energi til cellerne. Leveren “beslutter” mellem konvertere mere mad til glucose, eller konverterer fedtstoffer i vores krop til glukose.

Det er sådan det fungerer i en velfungerende krop.

vores systemer kan nedbryde

Hvis vi bliver sygeligt overvægtige, kan denne selvkorrigerende mekanisme gå skuddermudder. Fede mennesker spiser for meget mad, især sukker og stivelse (brød, sukkerholdige drikkevarer, slik, etc.). Leveren, overvældet, skubber for meget glukose ind i vores blodbanen. Som et resultat, bugspytkirtlen producerer mere insulin, og cellerne ender absorbere både glucose og insulin.

Over tid bliver celler-dine celler-hjerne, muskler, andre organ overmættet med insulin. Det betyder, at cellerne har brug for mere og mere insulin til at fremkalde den samme glucose-absorberende reaktion. Dette behov for mere og mere insulin stammer fra “insulinresistens” eller det stigende behov for kroppens celler at have insulin for at fungere normalt.

En god imod insulinresistens er at udøve. Selv om vi er overvægtig, motion forårsager, at cellerne til at absorbere mere glucose og insulin resistens dråber.

Kost og Motion for sygeligt overvægtige

anden måde at reducere dette problem er at spise mindre eller spise anderledes. Hvis vi spiser færre stivelse og sukker, vores lever sandsynligvis være mindre overbelastet, og skubber ud mindre glukose. Bugspytkirtlen stimuleres mindre at producere insulin, og cellernes insulinresistens falder.

Hvad gøre begge dele? Selv hvis du beholde din kropsvægt, kan insulinresistens gå ned med en bedre kost og motion. Desværre er det meget vanskeligt for sygeligt overvægtige mennesker til at udøve, og de er også mere tilbøjelige til at spise mad, der overbelaster deres system, for fysiske og psykiske årsager.

Hvad insulinresistens gøre for kroppen? Det indsnævrer arterierne, afskære omsætning i hjertet, lungerne, og ekstremiteterne. Venstre længe nok, vil det permanent skade bugspytkirtlen og føre til insulin-afhængig diabetes. Diabetes er især dårligt for sygeligt overvægtige, der generelt lider mange problemer på samme tid.

Hvad gør du eller nogen du elsker gøre, hvis du lider af fedme og insulinresistens? Selv hvis du har prøvet at tabe sig og kan ikke ændre din kost til at reducere sukker. Øvelse så meget som du kan. Din krop vil vokse sundere uden andre ændringer, og dine chancer for at udvikle kroniske diabetes vil gå ned.