Klare stress dens virkninger på din hud og sundhed og skrue tiden tilbage

Stress kommer i mange former, stress på arbejdspladsen, familie stress, sorg over tabet af en elsket, osv … Nogle kan undgås, men som vi ved, mange ikke kan. Nogle mennesker håndtere stress bedre end andre, og nogle endda trives onit.Regardless, stress tager sit vejafgift.

Stress har vist sig at befri din krop af mange vigtige vitaminer og mineraler. Især vitamin C, E og B. Dette fører til sløvhed, lavere fokuserede mentale aktiviteter (klinisk stress forårsager mere uberegnelige hjerneaktivitet og en reduktion på kort sigt og lang sigt hukommelse), udtørring og ældning af huden (i nogle), og i andre en forøgelse af den talgkirtelaktivitet – som normalt bringer postules, acne og rosacea -. som alle bringe mere stress som vi så blive mere viklet ind i, hvordan andre ser vores fysiske fremtoning

vi kan ikke stoppe alle stress, men vi kan tage skridt til at stoppe eller begrænse sit præg på vores hud og krop. Tag en fuld vitamin suplament hver dag. Spis en velafbalanceret kost – især fiskekød som laks (højt indhold af omega 3 er der vist sig at øge hjernens funktion og cellulære aktivitet, men det er også vist sig at reducere ældningsprocessen af ​​huden og foretage nedskæringer og skrammer heler hurtigere). Spis mere rå frugt og grøntsager – atleast 5 portioner om dagen -.. Vil du se en bemærkelsesværdig forskel i 4-6 uger, og du vil føle sig bedre (sammen med bedre kolon sundhed

Motion oftere Aerob træning har været vist sig at frigive magtfulde hormoner, der faktisk modvirker de skadelige kemikalier og resultater af stress, da det også vil forbedre dine kroppens evner til at klare oxidanter.

jeg kan ikke sige nok om meditation og bøn. undersøgelse efter undersøgelse har vist en reduktion i hver hud og krop malody endda kræft symptomer fra folk, der beder og mediterer dagligt. Tag 20 minutter hver dag og gøre dette vil du også leve længere.

Den seneste raseri er hud skaller for et hurtigt fix. hud peels vil skifte ham ud de øverste lag af huden og afslører friskere, renere hud. Den mest effektive er TCA peels og phenol skræl (phenol peels er farlige og bør kun udføres af en autoriseret plastikkirurg). TCA, trichloreddikesyre, er en medium dybde hud skaller, som virker på de fleste hudlidelser – aldrende hud, solskader, selv har vist sig at behandle og helbrede acne. Ingen anden hud skræl kan roligt gøre alt, en TCA peel kan

Så der har du det -. Klart, yngre hud i 500 ord. Store rådgivning til at følge og glem ikke at altid køre noget nyt af din læge. De er licenseret for en grund og kender nyheder bedst for dig.