Hvordan at vide, hvad der er normalt blodsukker Levels

Amerika lider et voksende problem med børn og voksne, der har diabetes. Mange, der ikke allerede har sygdommen er i en præ-diabetisk tilstand. At kende dit blodsukker er meget vigtig information. . Når du ved, hvad dit blodsukker er, skal du også lære, hvad er et sikkert niveau, og hvad der ikke er

Få gratis: Blood Sugar Retsmidler

Hvis du allerede er blevet diagnosticeret med diabetes daglig testning er afgørende. Hvis du anses for at være præ-diabetes end nøje overvågning er vigtig. I denne artikel vil jeg fremhæve for dig nogle oplysninger om, hvad er sikre niveauer, og hvad er ikke

Find:. Blodsukker Metoder

Første, der skal anses for at have normale blodsukkerniveauer, du skal registrere mellem 70 og 150 mg. Dit niveau bør være lavere om morgenen, når du først stige og vil stige efter du spiser et måltid.

For det andet, hvis du tilfældigt teste dit blodsukker, og antallet er over 200 mg /dl, er der en god chance du kunne have diabetes. Et besøg hos din læge for at blive tjekket ud er afgørende.

For det tredje, hvis du har en fastende blod, som er taget den første ting om morgenen efter du ikke har spist noget efter 22:00 aftenen før. Du bør have aflæsninger mellem 70 og 99 mg /dl. Hvis du registrerer nummer over 126 du kan meget vel have Diabetes eller være præ-diabetiker.

For det fjerde ved at vide, hvad dit blodsukker er i løbet af dagen, kan du lære, hvad fødevarer og motion udløser forskellige blodsukkeret . Kendskab til dine sukker niveauer kan holde dig fra at lide de skadelige virkninger af diabetes.