Fastende maj Cut Heart Risks

Study Viser mennesker, der hurtigt er mindre tilbøjelige til at have Artery Blokeringer observere en ugentlig hviledag; deltager gudstjenester; og donere til velgørenhed.

Horne fortæller WebMD, at mens fasten syntes at gavne “den håndfuld mennesker med diabetes studerede, kunne de løbe ind i problemer [med blodsukkeret], hvis de begynder at springe måltider.”

Han siger, at fasten kunne være en markør for at spise mindre i almindelighed. Meget lavt kalorieindhold kostvaner har vist sig at forlænge levetiden i flere undersøgelser.

Eller fastende selv kan nedsætte risikoen for hjertesygdomme gennem nogle uopdagede biologiske mekanisme, siger han.

Fasten kan ikke være ret for alle

AHA tidligere formand Sidney Smith, MD, et hjerte læge ved University of North Carolina i Chapel Hill, siger han ville være meget tilbageholdende med at foretage gennemgribende henstillinger om fordelene ved fastende uden flere oplysninger om kosten praksis folket undersøgt.

“Det er ikke klart, hvordan andre befolkningsgrupper [som ikke følger de samme strenge praksis som mormoner med hensyn til at spise, ryge og drikke] ville håndtere faste. Det kunne endda være skadelige, “Smith fortæller WebMD.

Den bedste recept for at reducere din risiko for hjertesygdomme, siger han, er at udøve, spise rigtigt, og undgå rygning.