Beat That Arthritis Pain Med disse effektive Methods

TIP!

Før du foretager medicin tidsplan ændringer, så tal med din læge. Mange medikamenter har brug for at arbejde sig ind i din krop, før de vil arbejde.

Gigt er en smertefuld sygdom, angriber leddene og forårsager betændelse og smerte. Mens en almindelig tilstand, kan det være yderst smertefuldt. Denne artikel giver gennemprøvede og nyttige råd fra gigt ramte, der har førstehånds erfaring med disse negative og smertefulde virkninger.

TIP!

Hold en daglig journal, hvis du har at gøre med leddegigt i dit daglige liv . Denne dagbog vil hjælpe vise dig, hvad der udløser dine flare ups.

At få nok søvn er meget vigtigt for gigt ramte. Smerten bliver værre, hvis du føler dig udmattet. Voksne har brug for et gennemsnit på otte timers søvn, men mere kan være nødvendig, når du er stresset. God søvn er en af ​​de bedste ting, du kan give din krop.

TIP!

Være proaktiv ved at gøre, hvad det tager at blive mere informeret om din tilstand. Du kan finde information på mange steder, der vil hjælpe dig med at styre din smerte, og foretage nødvendige ændringer i din kost og motion planer.

Hold en daglig journal, hvis du har at gøre med leddegigt i dit daglige liv. Et tidsskrift vil hjælpe dig med at afgøre, hvad der udløser akutte smerter, og hvilke behandlinger der er mest effektive. Det kan også give et fingerpeg om, hvad der hjælper. Dette er også værdifulde oplysninger, som din læge kan bruge til at bestemme et behandlingsforløb. En dagbog kan hjælpe dig på mange måder.

TIP!

Hold sundheden for dine led i tankerne, som du udfører dine daglige opgaver. Hvis du lider af gigt, selv udfører den simpleste opgave er hårdt.

Rygning har vist sig at øge risikoen for gigt flare-ups ved at forårsage et tab i fælles fleksibilitet. Afslutning kan være svært, men hvis du kender de alvorlige sundhedsrisici, at cigaretter forårsager, kan det være lettere at stoppe.

Elektrisk Stimulation

TIP!

Prøv at undgå at tage smertestillende medicin for gigt smerter. De er i bedste fald en midlertidig løsning, og kan føre til afhængighed.

Hvis du har slidgigt i knæene, overveje at bede din læge om elektrisk stimulation. Undersøgelser viser, at elektrisk stimulation kan ikke kun reducere hævelse i forbindelse med slidgigt, men det kan også mindske smerter, så godt.

TIP!

Bruger en stok for støtte. Mange mennesker, der har gigt modstå bruge stokke, fordi de føler, at det betyder, at de har et handicap.

Hvis du ønsker at undgå knæoperationer, prøve at bære en skinne på dit knæ i et stykke tid. Går under kniven bør ske som en sidste udvej, og knæ seler er bevist effektiv til hævelse reduktion og lindre arthritis smerter. Nogle seler er endda komfortable nok til at bære, mens du sover.

TIP!

Konsultere en læge for at lære, hvad dine muligheder i smertelindring er. I mange tilfælde forebygge yderligere skader og behandling af smerter i en sikker og effektiv måde er den bedste ting at gøre for gigt.

De råd i denne artikel er de bedste og klogeste tips fra folk, der har oplevet, hvad det er gerne leve med gigt. Ved at følge disse nyttige retningslinjer, kan du være mere informeret om karakteren og behandling af din tilstand. Der er en række muligheder til rådighed for dig, og disse er kun et par stykker.