Nye undersøgelser siger antidepressiva Årsag Heart Disease

Depression er en udbredt sundhedsproblem i dag. Ifølge data fra det amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), en i 10 amerikanske voksne rapporterer en form for depression.i

Eleven procent af den amerikanske befolkning over 12 år er på antidepressiv medicin. ii

Men montering beviser stoffet tilgang hjælper ikke denne tendens. Tværtimod kan det næring det …

I bedste fald gavnlige resultater fra antidepressiva kan sammenlignes med placebo, og i værste fald kan de forårsage ødelæggende bivirkninger, herunder selvmordstanker og morderiske tendenser, og forringelse i

mere alvorlig

psykisk sygdom.

i mellemtiden har forskning vist, at der findes effektive behandlinger for depression.

Problemet er, at de ikke er medicin, så der er ingen måde at opnå en fortjeneste på dem …

Og det kan være grunden til du ikke normalt hører om disse strategier.

jeg vil nævne dem i slutningen af ​​denne artikel, og med den tid, du har gennemgået de mange bivirkninger af disse lægemidler, hvilket er det vigtigste emne i denne artikel, vil du forhåbentlig blive motiveret til at give dem stoffrie alternativer en prøve.

Antidepressiva og hjertesygdom

Antidepressiv brug er blevet forbundet med tykkere arterier, der kunne bidrage til risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Dette er i tillæg til den allerede forhøjet risiko for hjertesygdomme, der ledsager depression.

Resultatet af en undersøgelse af 513 twin veteraner, præsenteret på American College of Cardiology møde i New Orleans sidste år, iii fandt, at antidepressive brug resulteret i større carotis intima-media tykkelse (foring af hovedfærdselsårerne i nakken, at foderstoffer blod til din hjerne). Forskerne fandt, at intima-media tykkelsen af ​​mænd, der tager antidepressiva var omkring fem procent tykkere end de, der ikke bruger narkotika.

Det var sandt både for selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) og antidepressiva, som påvirker andre hjernen kemikalier, så mens forskerne spekulere, at de vaskulære forandringer kan skyldes ændringer i serotonin, den underliggende årsag er stadig ubestemt.

Ifølge Emory Universityiv:

“Antidepressiva ‘virkninger på blodkar kan komme fra ændringer i serotonin, et kemikalie, der hjælper nogle hjerneceller kommunikerer men fungerer også uden for hjernen .. . det meste af serotonin i legemet er fundet uden for hjernen, især i tarmene … Desuden er serotonin opbevaret af blodplader, de celler, der fremmer blodstørkning, og frigives, når de binder til en blodprop. Men serotonin s virkninger på blodkarrene er komplekse og handle på flere måder. det kan enten snøre eller slappe blodkar, afhængigt af, om skibene er beskadiget eller ikke. “

det er ikke første gang, at spørgsmålet alvorlige hjerte-relaterede effekter af antidepressiva er blevet rejst. For eksempel, i august sidste år, den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) udstedt en sikkerhed alarm på det antidepressive Celexav, advarer det kan forårsage unormale forandringer i den elektriske aktivitet i hjertet, som kan føre til unormal hjerterytme og fatal hjerteanfald. Celexa er en del af klassen af ​​antidepressiva kaldet serotonin reuptake hæmmere (SSRI).

Mennesker med underliggende hjertesygdomme og lavt kalium og magnesium niveauer i blodet er særligt udsatte for dette, og stoffet bør ikke længere være anvendes ved doser over 40 mg pr dag, sagde FDA. Mens lægemidlets mærket angiver, at “visse patienter kan kræve en dosis på 60 mg per dag,” undersøgelser har vist, at der er ingen fordel i behandlingen af ​​depression med doser højere end 40 mg, FDA tilsat.

Antidepressiva Forøg også din risiko for slagtilfælde og pludselig hjertedød

Nyere antidepressiva også øge risikoen for blødning og slagtilfælde, ifølge en nylig rapport i Pulse dag som citerer en helt ny undersøgelse offentliggjort i

BMJ

den 3. april:

“læger bør nøje overveje den øgede risiko for blødning og slagtilfælde med nyere antidepressiva før ordination dem, siger amerikanske forskere Deres undersøgelse så på posterne. af 36.000 patienter med diagnosen svær depression tager serotonin transportør hæmmere (SSRI) som monoterapi, og hyppigheden af ​​blødningskomplikationer over 19 år. SSRI blev kategoriseret i “høj”, “moderat” eller “lav” affinitet til serotonin transporteren og patienter med flere recepter og dem på tricykliske antidepressiva eller monoaminooxidasehæmmere blev udelukket.

Over 600 blødninger blev observeret i de 21.000 patienter i høj affinitet gruppe, sammenlignet med 333 blandt de 15.000 patienter i lav affinitet gruppen, og dette svarede til en risiko-forhold på 1,17. Slagtilfælde risiko blev også forhøjet i den høje affinitet sammenlignet med den lave affinitet gruppen, med en risiko-forhold på 1,18. “

En anden stor undersøgelse af kvinder, der har været igennem overgangsalderen fandt, at dem, der tricykliske antidepressiva og SSRI var 45 procent mere tilbøjelige til at lide et fatalt strokevi. resultaterne kom fra en analyse, der er involveret 136.000 kvinder i alderen 50 og 79. der blev foretaget sammenligninger mellem de kvinder, der var blevet ordineret antidepressiva siden bliver indskrevet i forskning, og dem, der ikke havde. Undersøgelsen viste også, at de overordnede dødeligheden var 32 procent højere hos kvinder på narkotika.

Ifølge en teori, kan denne tragiske effekt skyldes, hvordan medicin påvirker blodets evne til at størkne. Antipsykotika er endnu mere problematisk og bør anvendes med streng forsigtighed En gennemgang af den medicinske litteratur fra 2000-2007, offentliggjort i

Expert Opinion on Drug Safety

i 2008, vii fandt, at:.

“Antipsykotika kan øge hjerte-risiko selv ved lave doser, mens antidepressiva gør det generelt ved høje doser eller i fastsættelsen af ​​narkotika kombinationer.”

En anden undersøgelse offentliggjort i januar 2009 i

Ny England Journal of Medicine

VIII også konstateret, at antipsykotiske lægemidler fordoblet risikoen for pludselig hjertedød. Dødelighed blev fundet at være dosisafhængig, så de tager højere doser var øget risiko for en dødelig kardial hændelse.

Andet veldokumenteret bivirkninger

De interaktioner af antidepressiva på din hjerne, lever, fordøjelsessystem og andre systemer er stadig ikke fuldt forstået, men vi ved, at bivirkningerne er talrige, og mange er ganske alvorlige, da undersøgelserne ovenfor kan bevidne. Bortset fra potentielt dødelige hjertetilfælde, andre alvorlige bivirkninger omfatter:

Selvmordstanker og følelser og voldelig adfærd: Den primære bivirkning, at du skal være bekymret for, er, at SSRI faktisk kan fordoble din risiko for selvmord .

Diabetes: Din risiko for type 2-diabetes er to til tre gange højere, hvis du tager antidepressiv medicin, ifølge en undersøgelse. Alle typer af antidepressiva, herunder tricykliske og SSRI, øger type 2-diabetes risiko.

Problemer med dit immunforsvar: SSRI årsag serotonin til at forblive i din nerve vejkryds længere, forstyrre immun cellesignalering og T-celle vækst.

Dødfødte: En canadisk undersøgelse af næsten 5.000 mødre fandt, at kvinder på SSRI var dobbelt så tilbøjelige til at have en dødfødsel, og næsten dobbelt så tilbøjelige til at have en for tidlig eller lav fødselsvægt barn; en anden undersøgelse viste en 40 procent øget risiko for fosterskader, såsom ganespalte.

Skøre knogler: En undersøgelse viste kvinder på antidepressiv medicin har en 30 procent højere risiko for spinal fraktur og en 20 procent stor risiko for alle andre frakturer. Dette skyldes, serotonin også er involveret i fysiologi knogle. Hvis du ændrer serotonin niveauer med et lægemiddel, kan det resultere i lav knogletæthed, øge risikoen for fraktur.

To Side Effects din læge sandsynligvis ikke fortælle dig om

Bortset fra alt nævnt hidtil, er der to yderligere bivirkninger eller risici, der virkelig har brug for at blive behandlet, og at alle bør tænke på. Disse viser sig i den videnskabelige litteratur, men er sjældent diskuteret. Medicinsk journalist og Pulitzer Prize nominerede Robert Whitaker bragte disse spørgsmål til min opmærksomhed under en 2010 interview. (Hvis du gik glip af det, jeg stærkt anbefale at lytte til det nowix da han diskuterer en lang række andre områder af forvirring og deler mange ekstra fakta om de behandlinger af depression.)

Total Video Længde: 01:02:08

download interview Transcript

Den første risiko er, at du vil konvertere fra unipolar depression til bipolar depression.

Den anden risiko er, at med lang tids brug, er antidepressiva er forbundet med kognitiv tilbagegang.

Whitaker forskning viser, at så mange som halvdelen af ​​alle børn anbragt på et antidepressivt middel i fem år vil konvertere til bipolar sygdom! Omkring 25 procent af voksne langtidsbrugere konvertere fra unipolar depression til bipolar. Dette er en meget alvorlig bekymring, ikke kun for hvert berørte enkelte og deres familie, men selv for samfundet som helhed. Som Whitaker forklarer:

“Når du konverterer fra depression til bipolar, nu er du i en kategori, hvor man ofte er behandlet med en cocktail af medicin, herunder en antipsykotisk medicin, og langsigtet bipolar udfald er virkelig problematisk i dette land. Kun omkring 35 procent af bipolære patienter er ansat. Så du ser denne risiko for [permanent] invaliditet.

Så når du går på et antidepressivt middel, du har en risiko for at få en manisk episode og … blive “en bipolar patient”, og i det øjeblik du er til en langt mere langsigtet problematisk lidelse, der ikke har et godt resultat i dag. ”

Nøglefaktorer at overvinde Depression

Din kost og generelle livsstil er tydeligvis dele af “root”, der skal blive helbredt, hvis du ønsker at løse dine psykiske problemer, fordi din krop og sind er tæt forbundne. Depression er faktisk en meget alvorlig tilstand; men det er ikke en “sygdom”. Snarere er det et tegn på, at din krop og dit liv er ude af balance. Dette er så vigtigt at huske, fordi så snart du begynder at se depression som en “sygdom”, du tror, ​​du har brug for at tage et lægemiddel til at ordne det.

I virkeligheden kan det være nødvendigt at finde en måde at vende tilbage balance til din krop og dit liv. Heldigvis forskning bekræfter, at der

er

sikre og effektive måder at løse depression, der gør

ikke

involvere usikre lægemidler, herunder:

Dramatisk nedsætte dit forbrug af sukker (især fruktose), korn og forarbejdede fødevarer. (Ud over at være højt indhold af sukker og korn, forarbejdede fødevarer indeholder også en række tilsætningsstoffer, som kan påvirke din hjerne funktion og psykiske tilstand, især MSG, og kunstige sødemidler såsom aspartam.)

Der er en stor bog om dette emne,

The Sugar Blues

, skrevet af William Dufty mere end 30 år siden, der dykker ned i emnet sukker og mental sundhed i stor detalje.

Øge forbruget af probiotiske fødevarer, såsom gærede grøntsager og kefir, at fremme sunde tarmflora. Montering beviser fortæller os, at have en sund tarm er dybt vigtigt for både fysisk og psykisk sundhed, og sidstnævnte kan blive alvorligt påvirket af en ubalance af tarmbakterier.

Få tilstrækkelig B12 vitamin. Vitamin B12-mangel kan bidrage til depression og påvirker én ud af fire personer.

Optimer dine D-vitamin, ideelt gennem regelmæssig solen. D-vitamin er meget vigtigt for dit humør. I en undersøgelse, var folk med de laveste niveauer af D-vitamin fundet at være 11 gange mere tilbøjelige til at være deprimeret end dem, der havde normal levelsx.

Den bedste måde at få D-vitamin er gennem udsættelse for SUNSHINE, ikke sluge en tablet. Husk, SAD (Seasonal Affective Disorder) er en type af depression, som vi ved er relateret til solskin mangel, så det ville være fornuftigt, at den perfekte måde at optimere din D-vitamin er gennem solen, eller en sikker garvning seng, hvis du don ‘ t har regelmæssig adgang til solen.

Få masser af dyr-baserede omega-3 fedtstoffer. Mange mennesker er ikke klar over, at deres hjerne er 60 procent fedt, men ikke bare noget fedt. Det er DHA, et dyr baseret omega-3 fedt, som, sammen med EPA, er afgørende for god hjernefunktion og mental healthxi. Desværre har de fleste mennesker ikke få nok fra kosten alene. Sørg for at tage en høj kvalitet omega-3 fedt, såsom krill olie.

Dr. Stoll, en Harvard psykiater, var en af ​​de første ledere i udarbejdelsen af ​​beviser til støtte for anvendelse af animalsk baserede omega-3 fedtstoffer til behandling af depression. Han skrev en fremragende bog, der beskriver hans erfaring på dette område kaldet The Omega-3 Connection.

Evaluer dit saltindtag. Natrium-mangel faktisk skaber symptomer, der er meget lig dem af depression. Sørg for at du IKKE bruge forarbejdet salt (almindelig bordsalt), dog. Du ønsker at bruge en helt naturlig, ubehandlet salt ligesom Himalaya salt, der indeholder mere end 80 forskellige mikronæringsstoffer.

Få tilstrækkelig daglige motion, som er en af ​​de mest effektive strategier til at forebygge og overvinde depression. Undersøgelser af motion som en behandling for depression har vist, at der er en stærk sammenhæng mellem forbedret humør og aerobe kapacitet. Så der er en stigende accept af, at sind-krop-forbindelse er meget reel, og at bevare et godt fysisk helbred kan betydeligt lavere din risiko for at udvikle depression i første omgang.

Få tilstrækkelige mængder af søvn. Du kan have den bedste kost og motion program muligt, men hvis du ikke sover godt kan du nemt blive deprimeret. Søvn og depression er så tæt forbundet, at en søvnforstyrrelse er faktisk en del af definitionen af ​​symptomkompleks, der giver etiketten depression.

jeg overbevist om, at energi psykologi er en af ​​de mest kraftfulde værktøjer til at løse følelsesmæssige problemer – specielt en teknik kaldet Emotional Freedom Technique, eller EFT. Mens alle kan lære at udføre EFT på sig selv, bør de, der lider af depression se en kvalificeret EFT terapeut.

En række undersøgelser nu bekræfte, kliniske resultater. For eksempel er en 2009 studyxii af 16 institutionaliserede unge drenge med historier for fysisk eller psykisk misbrug viste væsentligt reduceret intensitet af traumatiske erindringer efter blot en session EFT. En anden undersøgelse, der involverer 30 moderat til svær deprimeret universitetsstuderende viste signifikant mindre depression end kontrolgruppen, når evalueret tre uger efter at have modtaget i alt fire 90-minutters EFT sessions.xiii

Vigtige Afsluttende tanker – Læs venligst !

Jeg vil gerne gøre noget helt klart før jeg forlader dig. Jeg ved første hånd, at depression er ødelæggende. Det tager en vejafgift på den sundeste af familier og kan ødelægge livslange venskaber. Få ting er sværere i livet end at se en, du elsker mister deres følelse af glæde, håb og formål i livet, og spekulerer på, om de nogensinde vil finde det igen. Og for ikke at have noget i din magt, der kan ændre tingene for dem. Du spekulerer på, om du nogensinde vil have din elskede en “tilbage” igen.

Det er umuligt at give viljen til at leve til nogen, der ikke længere har det. Ingen mængde af logik, argumentation eller påmindelser om alt, hvad de har at leve for, vil sætte et smil tilbage på forsiden af ​​en elsket en maskeret af den sorte sky af depression.

Ofte kan du ikke ændre din situation. Du kan dog ændre din reaktion på dem. Jeg opfordrer dig til at være afbalanceret i dit liv. Må ikke ignorere kroppens advarselstegn, at noget skal ændres. Sommetider folk er så travlt med at tage sig af alle andre, at de glemmer sig selv.

Der er tidspunkter, hvor en receptpligtig medicin kan hjælpe genoprette balancen i din krop. Men det er uklart, om det er det stof der giver fordele, eller den utrolige kraften i dit sind, der er overbevist om, det kommer til at fungere.

Hvis du er blevet personligt ramt af depression, mit hjerte går ud til dig.

En brækket krop kan være lettere at fastsætte end en brudt sind. Depression

er reel

. Det er mit håb, at du ikke føler dømt her, men at du er opmuntret og inspireret af dem, der har været der.