En medvirkende faktor for koronar hjertesygdom

Kolesterol er en af ​​de førende sundhedsspørgsmål for kvinder. Mere end halvtreds procent af kvinder over en alder halvtreds-fem kolesteroltal bør sænkes og mere end en fjerdedel af amerikanske kvinder er på koronar hjertesygdom (CHD) risiko på grund af højt kolesteroltal.

Det forventes, at en hundrede fem millioner amerikanske kolesteroltal er to hundrede milligram pr deciliter (mg /dl); dette er grænsen-line. Fyrre-to millioner mennesker har niveauer af 240 mg /dl og derved øge risikoen. Skønt cholesterol bygger op over en periode og er en medvirkende faktor til denne ødelæggende sygdom, er der andre faktorer, såsom diabetes, lavt HDL, high LDL, højt blodtryk, menopause, ikke udøver, fedme og rygning. Hvis nogen familiemedlem udviklede CHD før en alder af halvtreds, er der stor risiko for, at andre vil udvikle CHD så godt.

Risikoen for hjerte-kar-sygdom er ikke indeholdt en bestemt generation. Selv amerikanske børn i alderen to gennem teenageårene har højt kolesteroltal fører til hjertesygdomme i de senere år. Det er den førende dødsårsag i Amerika for mænd og kvinder. Femten millioner mennesker har en form for denne sygdom i henhold til American Heart Association.

at sænke et forhøjet kolesteroltal, intensivere anvendelsen af ​​ernæring, vægtkontrol og fysiske aktiviteter. Medicin kan anbefales, men en ændring i kost, øget motion og vægtkontrol bør være den første ordre.

Kroppen har brug for kolesterol til at fungere og kolesterol findes i hele kroppen i celler eller membraner. Kroppen gør mellem 1.500 og 1.800 mg kolesterol om dagen, og når animalske produkter er spist der tilsættes mere. For hver 100 mg tilføjes omkring 5 point til kolesteroltallet. Dette er et skøn, fordi alle er forskellige. Hundrede gram kolesterol er omkring fire ounces oksekød eller kylling.

* De fleste kolesterol er lavet i leveren og mindre mængde i tyndtarmen. Og den amerikanske kost tilføjer ca. 800 mg om dagen.

Mættet fedt (palmeolie, palmekerneolie, kakaosmør og delvist hydrogenerede olier), mejeriprodukter, animalsk fedt, æg og kød add kolesterol til blod. Arterievæggene har en ophobning af fedtdepoter indsnævre kanalen blodtilførsel til hjertet. Dette er en medvirkende faktor for koronar sygdom.

Blodet forsyner hjertet transporterer ilt og næringsstoffer til at holde det fungerer korrekt. Når der er en langsom ned, er resultatet koronar hjertesygdom eller hjerteanfald. Hvis en del af hjertet er berøvet oxygen det dør.

Lipoproteiner har pakker, hvor kolesterol rejser. Kolesterol ikke opløses godt i blod og har derfor svært ved rejser i blodbanen. Det lægger sig til fede protein. Package one low-density lipoprotein (LDL) benævnt “dårlige” cholesterol, bygger op i arterierne og blokerer blodgennemstrømningen. Package to high-density lipoprotein (HDL) benævnt “gode” kolesterol, det holder kolesterol væske og hjælpe transportere det til cellerne eller til leveren for at genbruge eller fjerne fra kroppen. Den tredje pakke meget lav densitet (VLDL) transporterer triglycerider (naturlige fedt i væv) i blodet.

* LDL sætter scenen for mineral- og fedtdepoter at knytte til arterie vægge. Mens HDL holder på kolesterol og transporterer det gennem kroppen.

Antallet en sundhedsproblem for mænd og kvinder er hjertesygdomme og, mange gange den vigtigste faktor er kolesterol. Selv amerikanske børn er i risiko for denne sygdom, fordi deres kolesterolniveau er det samme som voksne. Selvom kroppen har brug for kolesterol til at fungere, skal det overvåges for at undgå hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.