Grapefrugt Salad

Grapefrugt Salat Salater

Tilberedningstid: 15 minutter.

Ingredienser 3 kopper

romaine salat, vasket og revet i små stykker

2 mellemstore grapefrugter, skrællet og sektioneret

1/2 avocado, skrællet og skåret i tynde kiler

3 grøn løg, i tynde skiver 1 spsk olivenolie

1 spsk æble cider eddike 1/8 tsk stødt spidskommen

Kørselsvejledning

Placer salat, grapefrugt, avocado og grønne løg i salat skål og kaste let. I en krukke, ryste olivenolie, eddike, og spidskommen sammen indtil blandet. Hæld salat; kaste, og servér straks

Udbytte. 6 portioner. Servering størrelse: 3/4 kop

Næringsindhold per servering Kalorier:. 80 Kulhydrater: 9 g, Protein: 1 g, Fedt: 5 g, Mættet fedt 1 g Natrium 4 mg, Fiber 2 g

Udveksling per portion: 1/2 frugt, en fedt. Kulhydrat valg: 1.