Tre Foods at hjælpe med at forhindre prostatakræft

Prostatakræft er den næststørste årsag til kræftdødsfald hos mænd i USA hvert år. Prostatacancer typisk er en yderst langsomt voksende kræft. Det begynder i prostata og er let behandles i denne fase. Men når kræften begynder at vokse hurtigt, eller når den breder sig ud af prostata, det er potentielt farligt og endda dødbringende.

Prostata kræft behandlinger typisk involvere kirurgi og strålebehandling. Ofte store skaden skyldes disse behandlinger. Disse behandlinger er smertefulde og expensive.They har også alvorlige bivirkninger. Bivirkninger fra kirurgi omfatter:

1. Risiko fra anæstesi

2. Risiko for et hjerteanfald

3. Risiko for et slagtilfælde

4. Blodprop i benene

5. Infektion på det sted, snittet

6. Risiko for blødning og kræver en blodtransfusion

7. Infektioner i underlivet

8. Urininkontinens

9. Død

Prostatakræft kan ofte forebygges gennem indtagelse af gode sunde fødevarer. Nogle fødevarer er særligt gavnligt for prostata gland.Tomatoes og tomatprodukter er blandt de øverste fødevarer til prostata health.Tomatoes er rige på lycopen, som er den carotenoid, der giver mange frugter og grøntsager deres røde farve.

Spise tomater ofte, helst på daglig basis kan gå langt i retning af at forebygge prostatakræft. Dette skyldes det faktum, at lycopen kan ophobes i cellerne med tiden og opbygge evne til at bekæmpe kræftceller. Tomater kan let indtages frisk eller kogte i dine livretter. Faktisk kogte tomater synes at have flere kræft-bekæmpelse egenskaber end rå tomater.

Broccoli er blevet påvist i mange undersøgelser at være effektiv i bekæmpelsen af ​​prostatacancer. Broccoli er en kraftfuld korsblomstrede grøntsager rige er sulfer forbindelser kendt som glucosinolater. Cruciferous grøntsager er særligt gavnligt i prostata sundhed som de støtte til at fjerne østrogener og andre giftstoffer fra kroppen. Det er meget vigtigt at forberede broccoli korrekt for at få sine kræft kæmper komponenter. Det anbefales, at broccoli forsigtigt dampet at bevare de fleste af sine anti-cancer forbindelser.

Tomater og broccoli kan være mere fordelagtigt, hvis det indtages sammen i stedet for særskilt. Det menes, at de forskellige bioaktive forbindelser i hver fødevare arbejde med forskellige anti-cancer pathways. Dette er grunden til kombinationen af ​​disse to fødevarer kan være yderst effektiv.

Røde hindbær er ikke kun lækre, men er rige på sygdomsbekæmpende fytokemikalier, der kan gavne prostata sundhed og efter sigende selv forebygge prostatakræft. Hindbær indeholder phytonutrients som er de helbredende komponenter i hindbær. Disse fordele er udelukkende af friske bær i modsætning til forarbejdede bær eller frugtdrikke fremstillet af bær. Så spiser friske hindbær hver dag er en god måde at beskytte din prostata sundhed.

Som du tydeligt kan se vælger at spise prostata sunde fødevarer er en af ​​de bedste og nemmeste ting du kan gøre for at forbedre sundheden for din prostata og derved nedsætte risikoen for prostatacancer. Der er mange måder at inkludere disse lækre fødevarer i din kost, så planlægger at gøre det på en regelmæssig basis.