Hvorfor får vi hovedpine

?

Alle får en hovedpine på et tidspunkt. Hovedpine (dunkende smerter i dit hoved) kommer i mange former, og der kan være mange årsager bag ømme templer, der spænder fra dårlig ernæring til stress.

Årsager til hovedpine

Sundhed eksperter har klassificeret hovedpine i to kategorier primær og sekundær. Primære hovedpine er dem, der don t har nogen tilknytning til en underliggende medicinsk tilstand. Sekundære hovedpine er dem, der opstår som komplikationer for infektioner, feber, dental betingelser og andre medicinske årsager.

Primære hovedpine

Migræne er en af ​​de mest almindelige former for hovedpine. Det er forårsaget på grund af nedsat blodgennemstrømning til forskellige områder af hjernebarken. Spændingshovedpine er primære hovedpine, der er forårsaget af muskulære stammer i hoved og hals og /eller følelsesmæssig stress. Eye stamme (dårligt syn) er en anden grund bag spændingshovedpine. Cluster hovedpine er hovedpine, der forekommer gentagne gange eller over en periode på uger eller endda måneder. Disse normalt forekommer på den ene side af hovedet og er centreret omkring øjet. Ændringen i blodgennemstrømningen er den mest almindelige årsag til klynge hovedpine.

Sekundære hovedpine

Sekundære hovedpine opstå som et resultat af nogle andre problemer eller medicinsk tilstand. Når du gendanne fra den tilstand, får du slippe af de sekundære hovedpiner

Hvad gør for hovedpine

Ice pack:.? Anvendelse isposer til din templer og pande kan hjælpe med at lette din hovedpine. Kolde omslag numbs smerte og sænker temperaturen til at skrumpe blodkar, der er forstørret og stimulere pumpe blod på en øget hastighed

Varme terapi:. Anvendelse varme til bagsiden af ​​din hals kan lindre en spænding hovedpine, da det hjælper løsne spændte muskler. Du kan også tage et varmt brusebad eller bruge en varmedunk at mindske hovedpine

Medicin:.. De fleste hovedpine (bortset migræne) kan behandles med over-the-counter medicin såsom aspirin

Sund livsstil: Engang årsagen til hovedpine er dårlige livsstilsvaner såsom dårlig kost, ikke nok søvn, inaktivitet og stress. Lav en ændring ved at spise mere friske fødevarer og gøre tid til motion, afslapning og foryngelse.

Når du har oplevet kronisk eller hyppig hovedpine, se din læge. Det kan være et symptom på en underliggende medicinsk tilstand. For kvinder, kan kontrollere hormonelle ubalancer være nyttig.

(