Sådan Cope med kroniske nakkesmerter som Gendannelse Drug Addict

Skade og kroniske smerter er skræmmende på noget tidspunkt, men det er særligt udfordrende, når du er en inddrive narkoman. Kronisk smerte i sig selv er vanskeligt at håndtere og ofte forårsager depression og andre problemer. Men, når du er i bedring og har brug for behandling med narkotiske smertestillende medicin kan det medføre en masse polemik og indre uro. Familie og venner er tilbøjelige til at have bekymringer om din brug af disse medikamenter på grund af deres frygt for dit helbred (og vende tilbage til afhængighed). At være i bedring, men ikke immune dig fra skade, og du behøver ikke at martyr yourself.Things Du skal bruge

supportdoctorcounselorpatienceStep en

Find en læge, at du har tillid til. Kroniske nakkesmerter og andre fysisk smerte behandling kræver en empatisk læge. En god læge vil udvikle en positiv rapport med dig og være en kæmpe støtte. Han eller hun skal være forståelse for din fortid stofmisbrug. Hvis du fornemmer, at du er i behandling med diskrimination på grund af din historie derefter finde en ny læge. I dette tilfælde læge shopping er en god thing.Step 2Brug så mange alternative medicinske behandlinger, der er ikke-narkotisk som du overhovedet kan. Akupunktur virker ganske godt for nogle mennesker og bør forsøgt som enten en primær eller supplerende terapi. En anden behandling, der skal anvendes, er kiropraktik pleje. Kiropraktik pleje er en holistisk tilgang, der går ind for forebyggelse af sygdom og en tilbagevenden til en homøostatisk tilstand. Dette fokus kan være meget nyttigt i at vende tilbage helbredelse i alle aspekter. Mange mennesker, der har erobret stoffer har et naturligt behov for at helbrede og en flerstrenget tilgang til sundhed er ganske beneficial.Step 3Når du har kroniske smerter nakke eller andre typer af kroniske smerter er det meget vigtigt, at du har en vis form for støtte, så du don ‘ t spiral ind i en svær depression. Depression og kronisk smerte går hånd i hånd, fordi folk mister mobilitet, mister evnen til at være så aktiv, og har et tab af livskvalitet. Under en kronisk smertetilstand og bliver i nyttiggørelse fra afhængighed multiplicerer behovet for god støtte. Der er støttegrupper for mennesker med kroniske smerter og mange mennesker, der har kroniske smerter og behandles med narkotiske smertestillende medicin vil ende op med afhængighed spørgsmål. Trin 4Seek afhængighed support. Når en inddrive narkoman skal være på narkotiske smertestillende medicin på grund af kroniske smerter er det bydende nødvendigt, at der er positiv støtte. For folk, der er i tolv trins programmer kan det være en større konflikt at tage narkotika for noget, fordi troen overordnede er, at det er umuligt for enhver narkoman at indføre medicin tilbage i deres krop uden at forårsage en eventuel tilbagefald. Dette er ikke altid sandt, men det kan være en meget farlig tid og er let at falde tilbage i den vanedannende proces. Derfor er støtte og ordentlig lægehjælp er så vigtigt at få den bedste pleje for begge forhold. Få support fra din sponsor. Hvis du ikke kan håndtere din egen medicin har en anden holde det for dig. Sørg for at du har tillid til denne person. Spørg din sponsor til at gå med dig til lægen, hvis han eller hun ikke forstår, hvorfor det er nødvendigt narkotika. Udnyt online NA møder. Del i møder, hvis du er komfortabel. Ikke alle vil være modtagelige for din brug af narkotika, men ifølge Narcotics Anonymous har du ikke fået tilbagefald, hvis du tager dem som foreskrevet. Din åbenhed om kampen kan hjælpe med at redde en anden lidelse. Trin 5BE ærlig med din læge. Hvis du tager smertestillende medicin under tilsyn og som foreskrevet, men du begynder at have trang til mere eller du finder dig selv ude af stand til at regne ud, hvis du tager dem for fysisk eller psykisk lettelse da være ærlig med din læge om det. Din læge bør være en af ​​dine livliner og kan hjælpe dig med at håndtere din kroniske smerter. En måde at hjælpe på er ved ikke at foreskrive store mængder medicin. Du kan også tale med din læge om at bruge Metadon fordi det virker anderledes end andre opiat medicin. Trin 6Have en plan for tilbagetrækning. Det tager ikke meget lang tid at blive fysisk afhængig af opiat smertestillende medicin. Når du allerede har en historie af stofmisbrug bliver det lettere for din hjerne til at blive afhængige og afhængige på grund af ændringen i hjernens kemi. Der er en forskel mellem misbrug og afhængighed. Tal med din læge om denne forskel, så du forstår, at personer, der bliver afhængige er ikke narkomaner, selvom du har været aktivt afhængige af et stof i fortiden. Det er muligt, at tilbagetrækningen proces kan udløse flere følelser end rent faktisk at være på smertestillende medicin. For mange misbrugere, de er fint, når de bruger, men det er det at fjerne af lægemidlet, tilbagetrækning, der forårsager problemet. Din læge kan støtte din tilbagetrækning proces og taper dig ud af den medicin langsomt, så du ikke oplever forfærdelige tilbagetrækning problemer. Udnyt din støtte i denne tid. Spørg din læge om Suboxone. Suboxone eller Buprenorphin er en medicin, der bruges til at hjælpe folk trække sig fra opiater uden at blive syge. Buprenorphin kan ikke ordineres af enhver læge, så jeres måske nødt til at henvise til en person else.Step 7Exercise. Gør hvad motion din smerte tillader. Hvis du har kroniske smerter i nakken og er klare det, og at være i bedring så motion er en stor plan. Ved hjælp af en stationær cykel er en temmelig ikke restriktiv form for motion. Dette vil ikke kun styrke din krop, men det vil frigive de positive kemikalier kaldes “endorfiner”, kroppens naturlige opiater. Ud over at være godt for din smerte tilstand er dette en stor coping færdighed, når du er i recovery.Step 8DE vigtigste del af klare kroniske nakkesmerter, når du er en inddrive narkoman er at holde ærlig overfor dig selv og aldrig give op, at din smerte vil afhjælpes en dag. Kroniske smerter er invaliderende. Hvis du bor med denne mens overvinde en stofmisbrug du er en sand overlevende. Glem ikke at bede om hjælp. Selvom nogle folk forventer folk i bedring til martyr selv og ikke tage nogen smertestillende medicin er dette ikke altid muligt. Der er tidspunkter, hvor det er nødvendigt at tage opiat smertestillende medicin, og de faktisk hjælpe dig helbrede. Det er ikke en ideel situation, men gøre det arbejde. Det hjælper til at huske, hvor din afhængighed tog dig, og hvorfor du afslutter i første omgang. Hvis din kroniske smerter tilstand fører til misbrug af smertestillende medicin ikke slå dig op om det. Det er svært at tage dem og ikke misbruge dem, når du kæmper mod din egen biologi. Det er derfor, det er så vigtigt at få god støtte. Hvis du har brug døgnbehandling for at komme ud af dem så spørge din læge til denne støtte. Brug din stemme og beder om dine behov, der skal opfyldes, er en af ​​de vigtigste mestringsstrategier, at nogen i bedring kan have. Ha det godt.