Hypothyreoidisme – Hvordan en speciel diæt kan hjælpe

Hypothyroidisme

Hypothyroidism er en sygdom, hvor skjoldbruskkirtlen producerer for små mængder af hormoner thyroxin og triiodothyronin. De lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner forårsager metabolismen at blive meget lav, hvilket alvorligt påvirker kroppen. Vægtøgning, myxedema og træthed er blot nogle af de mange symptomer forbundet med hypothyroidisme.

Så hvorfor mennesker lider af denne sygdom? Nå, de tre mest almindelige årsager er:

Behandling med jod-131

Jod-mangel

Kirurgisk fjernelse af thyriod kirtel

eneste metode, der helt fjerner symptomerne er behandlingen… med syntetiske varianter af de tidligere nævnte skjoldbruskkirtelhormoner. Desværre må der træffes de syntetiske hormoner for resten af ​​patientens liv, ellers symptomerne vender tilbage. Men efter en speciel kost kan hjælpe, lindre symptomerne og gøre livet lidt mere behageligt.

Hypothyreoidisme Diet

Hvad du spiser og drikker påvirker sundhed i en meget direkte måde. Det er derfor, efter en særlig hypothyroidisme kost kan have positive virkninger for dem, der lider hypothyroidisme. Der er en masse påstande, over hele internettet, om, hvad du bør og ikke bør spise, når der beskæftiger sig med denne sygdom. Det er imidlertid vigtigt at forstå, at mange af disse påstande ikke er blevet videnskabeligt bevist. Der er ting, vi gør

vide, og vi har valgt at fokusere på de faktiske omstændigheder.

Spise en velafbalanceret kost med små mængder fedt og sukker, og tilstrækkelige mængder af spormineraler og vitaminer, vil gavne sundheden på mange måder. For folk, der lider af hypothyroidisme, ville vægttab faktor sådan kost være ekstra vigtigt, da to af symptomerne er træthed og vægtøgning. Den træthed gør motion bare for svært for patienten at administrere, hvilket naturligvis øger yderligere vægt. Hvis en sund kost kunne holde vægten normal uden nogen øvelse nødvendig, så det ville være meget nyttigt for patienten. . En bedre mental sundhed og en højere motivation kan resultere som bonus

Måske den vigtigste i den såkaldte hypothyroidisme kost er at ikke forbruge disse produkter i direkte forbindelse til, når de syntetiske skjoldbruskkirtelhormoner er taget:

Iron og kalktilskud

Valnødder

Multivitaminer indeholdende jern

Sojabønner

Cottonsead

Spise jod og selen-rige fødevarer kan være modtageren for skjoldbruskkirtlen funktion, og det er derfor disse fødevarer skal være inkluderet i hypothyroidisme kost:

Saltvandsfisk

Seafood

løg

hvidløg

kylling

Mælk

Foods, der hævdes at være skadelige omfatter peanuts, kaffe, kartofler , gluten fødevarer og spinat. Men dette er ikke blevet bakket op af beviser, og bør derfor ikke tages som den absolutte sandhed.

Afsluttende ord

Sørg for at konsultere en læge eller en ernæringsekspert før du foretager drastiske ændringer til din kost. Din krop og sundhed kunne lide, hvis det ikke er gjort ordentligt og under opsyn fra en professionel.

Tak!