Her er de fødevarer, der skal undgås, hvis du har en ADHD Child

Der er en række fødevarer for at undgå, hvis du har en ADHD barn. Der er en temmelig god chance for, at du er eller har fodret dit barn fødevarer, der gjorde deres sygdom værre. Det hele kommer ned til ingredienserne i maden. Fødevarer, der er unaturlige og forarbejdede er de værste. Men ikke alle forarbejdede fødevarer er dårlige. For at få en bedre idé om, hvad fødevarer for at undgå, hvis du har en ADHD barn, tage et kig på nedenstående liste:

hvidt brød og raffineret sukker – Hvidt brød er dårligt, fordi det bliver til sukker. Raffineret sukker kan findes i snacks såsom slik, chokolade og kager. Du kan stadig fodre dit barn velsmagende fødevarer, bare sørg for at læse etiketter for at sikre, at den indeholder minimal sukker. Du ønsker måske at overveje at købe sukker-fri snacks i stedet bare for at være på den sikre side.

Hvorfor sukker gør et barns ADHD værre? Lad os tage se på, hvad det gør ved en person, der ikke har ADHD. Det meste af tiden, når folk spiser sukker, de føler okay for et stykke tid, men efter en times tid, styrtdykker deres blodsukker og så er de overladt sulten end før og ønsker mere sukker. Vidste du, at sukker er også vanedannende, selv til børn? Ja, det er sandt. Når din sukker styrtdykker, dit humør går med det. Nogle gange kan du føler dig træt, og andre gange du kan føle irritabel. Enten måde, det er ikke sundt for nogen, især et barn, der er allerede er meget følsomme over for deres egne stemninger og erfaringer intense, irritabel humørsvingninger

Foods indeholder tilsætningsstoffer -. Konserveringsmidler og andre kunstige aromaer er ikke godt for dit barn . Dette er en af ​​de mange fødevarer for at undgå, hvis du har en ADHD barn på grund af det faktum, at de spiller en rolle ved at bidrage mod forværring hyperaktivitet. Forskellige undersøgelser har vist, at børn, der eliminerede fødevarer, der indeholder tilsætningsstoffer og andre konserveringsmidler havde bedre kontrol over deres lidelse og var meget mere afslappet end andre børn, der fortsatte med at spise forarbejdede fødevarer.

At vide, hvad fødevarer for at undgå ADHD irritation er ikke vanskelig. Alt du skal gøre, er at spørge dig selv, hvis fødevarer er ren, og hvis det indeholder en masse sukker. Det er temmelig indlysende, fordi fødevarer for at undgå er normalt ikke meget sundt for nogen.

Mens behandle dit barn ved at undgå visse fødevarer, bør du også overveje andre naturlige måder at behandle ADHD. En af de bedste måder at behandle et barn naturligt er at give dem urtekosttilskud. Dette hjælper dig med at undgå at skulle give dem receptpligtig medicin, der også meget irriterende mod deres tilstand. Nogle af de naturlægemidler, du måske ønsker at overveje at bruge er perikon, Passion Flower, og 5-HTP. Disse foranstaltninger bør være nok til at få dit barns symptomer under kontrol.

Så husk de fødevarer for at undgå ADHD forværring, fordi disse oplysninger vil helt sikkert komme i handy i fremtiden. Husk også, at de fødevarer, for at undgå, hvis du har en ADHD barn meste består af dem, der normalt ikke er meget sundt at begynde med. Fokus på hele fødevarer såsom frugt, grøntsager, magert kød, samt naturmedicin og dit barn skal blive helbredt.