Mest almindelige Spine Problemer og deres Causes

Vores rygsøjle består af 26 knogler diske kaldet ryghvirvler. Den ryghvirvler beskytte din rygmarv og tillade dig at stå og bend.There er flere sundhedsmæssige problemer, der kan ændre strukturen af ​​rygsøjlen eller beskadige ryghvirvler. Disse omfatter infektioner, skader, tumorer, betingelser (såsom ankyloserende spondylitis og skoliose) og knogle forandringer, der kommer med alderen (såsom spinal stenose og diskusprolaps diske). Spinal problemer kan være smertefulde, da de kan foretage ændringer i knogler eller lægge pres på rygmarven eller nerver. Disse kan også begrænse flytning.De forskellige fælles ryg problemer omfatter:

lændesmerter

Lændesmerter er helt almindeligt; næsten alle har mindst én episode af lændesmerter på et tidspunkt i deres liv. Det sker, når ledbånd i ryggen bliver svage. Som følge af svage muskler, ryghvirvler komme ud af sted og forårsage invaliderende smerte. For mange, smerten løser i løbet af få uger, men det kan også være langsigtet også. De mest almindelige årsager til lændesmerter omfatter ældning af disken, slitage af rygsøjlen, ledbånd og disk udstående eller kollapse, etc. Det kan også være forårsaget af stress på bagsiden (såsom ved at løfte en tung genstand, bøjning eller rækker ud efter noget), gigt i rygsøjlen og forandring i position ryghvirvler.

Neck Pain

halsen (halshvirvelsøjlen) består af muskler at understøtte vægten af ​​hovedet samt bevægelse. Det er den mindst beskyttede del af rygsøjlen og dermed den mest sårbare over for skader og lidelser, der begrænser bevægelse. Foruden nakkesmerter, kan ubehag udstråle til de øvre ryg, skuldre eller arme. Normalt nakkesmerter går væk i omkring en uge eller to. Nogle gange opstår der behov for medicinsk diagnose og treatment.Abnormalities i det bløde væv (muskler, ledbånd og nerver), skade eller langvarig slitage, infektion og tumor er nogle almindelige årsager bag nakkesmerter.

Iskias

Iskias er en ligesom et ben krampe, der varer i uger. Det begynder som smerter i lænden eller hofte, som derefter bliver til bagsiden af ​​låret, hvilket gør man have en udragende (diskusprolaps) disk i rygsøjlen. Dette fremspringende disk udøver pres på rødderne af iskiasnerven. Man oplever smerter, når han /hun sidder, nyser, griner eller hoster. Iskias er mere udbredt blandt personer i aldersgruppen fra 30 til 50 years.General slitage som følge af aldring og pludselig pres på diskene er almindelige årsager til iskias.

Spinal problemer kan opstå af mange årsager, herunder stående eller siddende i lange perioder ad gangen, dårlige arbejdsstillinger, en skade, overvægt eller disk problem.

for at holde rygproblemer væk, især hvis du har tilbage problemer, starte en strækning og udøve program til at styrke rygmuskler. Hvis du vejer mere end du bør forsøge at tabe sig for at lette presset på din ryg. Øv god kropsholdning; det vil styrke din mave og rygmuskler.