Demens Cure:. Udvikle kardiorespiratoriske Sundhed

Demens Cure – bortset fra at holde overskydende vægt og hjertesygdomme og diabetes, tage sig af din kardiorespiratorisk sundhed kan også bidrage bremse – eller endda kurere demens og andre hjernesygdomme

Demens kur kan muligvis findes ved hjælp af simpel øvelse især for ældre mennesker. Cardiovascular åbenbart kunne bidrage til tænkning i ældre voksne, som rapporteret af

Harvard

Læs mere:. Halsbrand narkotika kan øge Demens og hjertesygdomme risiko, Study Says

den ledende af undersøgelsen, Dr. John Ratey, associeret klinisk professor i psykiatri ved Harvard Medical School og forfatter til

Spark: den revolutionerende nye Science og Brain

, sagde:

Ligesom os på

Facebook

“det er ikke kun om at levere mere ilt til hjernen, selv om det er en del af det.” Så mere end at levere rigelig mængde ilt, motion kan faktisk beskytte mod vaskulær demens ved at holde blodstrømmen aktiv og minimere blokering, som kan forårsage hukommelse eller kognitive problemer.

Det kan også stimulere vækst af nye blodkar, samt vækst og overlevelse af nye hjerneceller. Dette blev bevist gennem hjernescanning udført til 877 med en gennemsnitsalder på 65 år Deres kondition blev testet, og deres træning blev også beregnet.

Da de delte deltagerne i fire grupper, der har varierende grader af motion aktivitet blev det konstateret, at personer med optimale hjerte-kar-aktiviteter klarer sig bedre i form af kognitive evner.

på en anden separat undersøgelse, deltagerne gennemgik funktionel MRI test, hvor overholder aktive områder af hjernen, når du udfører bestemte opgaver. Forskerne fandt en stærkere forbindelse mellem de forskellige regioner i hjernen for dem med højere niveauer af kardiorespiratorisk fitness

Der er en sammenhæng mellem fitness niveauer med aktivering i hjernens frontallappen -.. Den del, der håndterer udøvende funktion

Læs mere: Forebyggelse demens: 5 måder at holde din hjerne sund

Som konklusion, den mest effektive kur mod demens er faktisk gratis. At have en grundlæggende rutine motion kan hjælpe patienterne bremse processen af ​​hjernens aldring, samt få tilføjet andre fordele ved kardiorespiratorisk sundhed.