Dårlig nattesøvn kan øge type 2-diabetes risiko i fede teens

Many unge har dårlige søvnvaner, men nye beviser tyder på, at dette kan prædisponere enkeltpersoner til at udvikle type 2-diabetes, især hvis de allerede er overvægtige. Resultaterne tyder på, at overvægtige teenagere bør finde måder at få sundere mængder søvn om natten

The Children . S Hospital i Philadelphia forskere, der ledede undersøgelsen sagde, at mange teenagere i øjeblikket undlader at få en god nats søvn. Mellem tidlig start tider i skolen, en fuld plade af fritidsaktiviteter og en skifer af underholdning muligheder, der kan holde dem oppe hele natten, er der ikke meget plads til ordentlige mængder af søvn.

Men dette kan være betydeligt stigende overvægtige teenagere Type 2-diabetes risiko. For undersøgelsen, forskere analyseret søvn 62 overvægtige unge. De fandt, at de, der sov mellem 7,5 og 8,5 timer havde de sundeste blodsukkeret. For meget eller for lidt søvn var knyttet til høj glukose.

Derudover utilstrækkelige mængder af N3 søvn, eller dyb søvn, var forbundet med usunde niveauer af blodsukker.

unge med højere blodsukker syntes at have lavere niveauer insulinsekretion. Dette er det hormon, der formodes at administrere blodsukker. Holdet sagde dette kan pege på funktionsforstyrrelser i bugspytkirtlen. Uanset årsagen, sagde de deres resultater understreger betydningen af ​​en ordentlig nat . Søvn, især blandt overvægtige unge

Vi ved allerede, at tre ud af fire gymnasieelever rapport bliver utilstrækkelig søvn , siger ledende forsker Dorit Koren, MD. Vores undersøgelse viser sig at holde blodsukkerniveauet stabilt, den optimale mængde søvn for teenagere er 7,5 til 8,5 timer per nat.