Prediabetes: Har du det

Mens diabetes opstår i mennesker i alle aldre og racer, nogle grupper har en højere risiko for at udvikle sygdommen end andre, herunder:?

Fejre store sundhed! LIKE BlackDoctor.org på Facebook!

afrikansk amerikanere, latinoer, indianere og asiatiske amerikanere /stillehavsøboere samt seniorer.

Det betyder disse grupper er også en øget risiko for at udvikle prædiabetes.

Hvad er prediabetes?

Før de fleste mennesker udvikler altfavnende diabetes, de sandsynligvis lider af prædiabetes, en tilstand, hvor blodsukkeret er højere end normalt, men ikke så høj, at en person anses diabetiker.

Mennesker med prædiabetes har større risiko for hjertesygdomme, og så mange som 65 procent af prediabetics gå på at udvikle type 2 diabetes. Problemet er, at meget få mennesker ved, at de har det

Der er tre forskellige tests lægen kan bruge til at afgøre, om du har prædiabetes:

A1C test

den fastende plasmaglukose test (FPG)

eller den mundtlige glukose tolerance test (OGTT)

blodsukkerniveauet målt efter disse tests afgøre, om du har en normal metabolisme, eller om du har prædiabetes eller diabetes

Hvis dit blodsukkerniveau er unormal efter FPG, har du nedsat fastende glukose (IFG).; hvis dit blodsukkerniveau er unormal efter OGTT, har du nedsat glukosetolerance (IGT). Begge er også kendt som prædiabetes

Hvis du falder i en risikogruppe for diabetes, tage nogle skridt til at finde ud af, om du har prædiabetes, og for at forhindre det i at udvikle sig til fuldgyldigt diabetes:.

1. Få testet. Mennesker med prædiabetes vil ikke lide nogen tydelige fysiske symptomer på sygdommen, Tobin siger, og den eneste måde at afgøre, om du har det er med en glukose tolerance test. Den mest nøjagtige test er en oral glukose tolerance test, som bruges mindre hyppigt end den billigere, mindre præcis, fastende glukose tolerance test.

2. Kom til lægen. For at blive testet, er du nødt til at besøge din læge regelmæssigt. Testene er normalt udføres under en årlig fysisk, men en egenskab blandt patienter i denne undersøgelse, der havde prædiabetes er, at 17 procent ikke havde været til en læge i det foregående år.

3. Må ikke leve i fornægtelse. Folk med høj risiko for diabetes, uanset om de har prædiabetes eller ej, er ofte i fornægtelse om det, siger Tobin. Men, gentager hun, “der er noget du kan gøre ved det, og få virkelig fantastiske resultater.” Hvis man genetisk er disponeret for diabetes eller din læge har foreslået, at du er i fare, mødes med en ernæringsekspert, der kan hjælpe dig finde de bedste fødevarer til behandling af diabetes, og begynde at gå i 30 minutter hver dag. Frugt, grøntsager og motion aldrig landede nogen på hospitalet!