Fighting Cancer Med Øvelse: En Womans historie

WebMD Feature Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde de mest rettidig indhold.

For at finde den mest aktuelle oplysninger , skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

april 3, 2000 (Nederland, Colorado.) -. af de hundredvis af cykelløb Karen HORNBOSTEL har indgået, mindet om en vis konkurrence i bjergene i Colorado er særligt levende. “Kurset klatrede op og over en høj aflevering,” siger hun. “Om den tid, vi begyndte faldende – stadig 15 miles fra målstregen -. En forfærdelig storm fejede ind og begyndte at spytte marmor mellemstore hagl på os jeg var gennemblødt til benet og kuldegysninger.” Den eneste måde at undslippe stormen var at sætte hovedet ned og holde pumpe mod målstregen og husly.

HORNBOSTEL er garvet og muskuløs, med et hoved fuld af sølv krøller og en tilsyneladende evig smil. Da hun blev diagnosticeret med brystkræft syv år siden i en alder af 40, har hun holdt mindet om denne race i hendes sind som en talisman. “Det er, hvad kæmper kræft er ligesom,” siger hun, “du nå bristepunktet, men din eneste mulighed er at holde ud.”

Diagnosen lancerede HORNBOSTEL, en Littleton, Colorado., Motion fysiolog og top amatør cykel racer, på en følelsesmæssig rutschebane. Hendes læger anbefalet kirurgi efterfulgt af kemoterapi. “Når jeg vidste, hvad jeg havde at gøre med, jeg gearet op,” siger hun. “I 20 år af cykel racing lærte jeg, hvordan det var at skubbe min krop, for at teste sine grænser. Jeg sagde til mig selv, OK, jeg kan klare det. Jeg vil ikke føle sig stor, men jeg kan komme igennem det.”

HORNBOSTEL styrket sin styrke under kræftbehandling med vægtløftning, cykling, og langrend. “Jeg ikke pres mig at holde en høj intensitet,” siger hun. “Da jeg følte forfærdelig jeg ville bakke ud. Men de dage hvor jeg følte bare slags dårlige var de dage, hvor motion var de vigtigste. Når jeg fik ud på min cykel eller mine ski, jeg ville være fyldt med energi.”

HORNBOSTEL tolereret kemoterapi bedre end de fleste mennesker, og hun er sikker på, at motion var nøglen. Hun mener, at opholder sig aktiv gav hende udholdenhed til at arbejde på sit job som en sundheds pædagog på en rumfart selskab. Hendes træning, siger hun, også hjulpet hende håndtere angst.