Regelmæssig motion kan hjælpe dig overleve First Heart Attack: Study

Regelmæssig motion har fordele manifold. Ikke alene kan det hjælpe med at forvalte vægt, men kan også hjælpe med at lindre stress, holde dit stofskifte og knogler sunde. Udøver er godt for hjertet alligevel og en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Mayo Clinic Proceedings tyder på, at folk, der udøver er mere tilbøjelige til at overleve deres første hjerteanfald. Undersøgelsen tilføjer også, at lav fitness kan udgøre en risiko for død efter et hjertestop ligner risikofaktorer såsom rygning eller diabetes.

I den undersøgelse, som undersøgte sammenslutningen af ​​tidlig død efter en første hjerteanfald, forskere fokuseret på 2.061 patienter, der led deres første hjerteanfald efter stresstesten, under opfølgning. Mean tid mellem udøvelsen testen og den første hjertetilfælde var seks år. Patienter med et højt niveau af fitness i løbet af deres første stresstest var 40 procent mindre risiko for at dø inden for et år efter deres første hjerteanfald sammenlignet med patienter med lavere fitness, sagde forskere.

“Disse resultater tyder på, at højere kondition før et hjerteanfald er forbundet med bedre overlevelse på kort sigt efter den første hjerteanfald, “sagde Clinton Brawner fra Henry Ford Health System i USA.

de patienter, der var mere aktive reducerede også deres sandsynlighed for at dø i året efter deres første hjertetilfælde med 8 til 10 procent for hvert niveau af øget fitness, de havde nået under stresstesten. Resultaterne antydede, at lav fitness kan udgøre en risiko for død efter et hjerteanfald, der ligner traditionelle risikofaktorer, såsom rygning, forhøjet blodtryk, eller diabetes, siger forskere.

“Mens op til 50 procent af fitness kan være baseret på genetik, fysisk aktivitet er den eneste adfærd, vi har, der kan forbedre kondition, “siger Brawner.