Sunde kolesterolniveau

Før du begynder at spise din favorit, kan du ønsker at vide, om du? Re at have for meget kolesterol. Kun få år siden, mange var ikke klar over, hvad kolesterol er, men med alle de oplysninger, overalt mennesker bliver klar over, hvordan deres kolesteroltal påvirke deres liv. Du skal huske, at du er hvad du spiser og hvad du spiser har noget at gøre med dit kolesteroltal. Hvad er kolesterol? Hvordan vil du vide, hvis du har en sund kolesteroltal?

Kolesterol er? /B> Kolesterol er en type lipid nødvendig i alle vitale funktioner i kroppen. Hver eneste af vores celler er omgivet af kolesterol og dens opgave er at isolere vores nervefibre. Ved at isolere nervefibre, kolesterol sikrer, at nervesignaler rejser ordentligt, som er yderst vigtigt. Kolesterol producerer også hormoner, som anvendes til at transportere specifikke signaler rundt i kroppen. For meget kolesterol i kroppen vil øge dine chancer for hjertesygdomme. Hvis du har et højt kolesterol niveau, bør du bringe det ned. Selvom kolesterol er afgørende for vores krop til at fungere ordentligt, stadig det skal kontrolleres ordentligt.

Hvad er dit kolesteroltal?

Hvordan kan du vide, hvis dit kolesteroltal er høje? Du er nødt til at konsultere din læge, så du ved præcis, hvad dit kolesteroltal er. Kendskab til dine niveauer er ikke rigtig nok til at fortælle, om du har risiko for hjertesygdomme, skal du finde ud af, hvad dine lipoprotein er. Lipoproteiner er molekyler, der er specielt beregnet til at transportere kolesterol rundt i kroppen. De er vigtige, fordi de kontrollerer nøjagtigt, hvor meget kolesterol er i din krop. Nu er der to hovedtyper af lipoproteiner:?? High density lipoprotein Low Density lipoprotein Den ene, som du virkelig har brug for at være opmærksom på er Low density lipoprotein. Et højt niveau af Low density lipoprotein betyder, at du har en dårlig kolesterol, der her er for meget af det at opbygge. Højdensitetslipoproteiner betyder gode kolesterol, at de anvendes til at udøve cholesterol væk fra cellerne og til leveren. Den komplicerede ting om kolesterol er det rette niveau, du skal tilhøre. Lægen har evnen til at fortælle dig, hvor lavt dit kolesteroltal bør være. Den gennemsnitlige person sædvanligvis bør have omkring 4,0 mmol /l, men hvis du har en lav densitet lipoprotein count, så skal du have omkring 2,0 mmol /l. Men som nævnt, hver person er forskellig, så du har brug for at få niveauer kontrolleres for at se præcis, hvad du bør sigte for.Cholesterol er vigtig, og du skal vide, hvilke niveauer du har for dig at vide, hvad du kan gøre ved det. Flere og flere mennesker er ved at udvikle hjertesygdomme som følge af høje niveauer af kolesterol, så det er tilrådeligt at gå til din læge for at kende dit kolesteroltal niveau.Der er mange måder at forbedre dit kolesteroltal. Spis sund mad, der kan hjælpe med at nedsætte din LDL kolesterol niveau. Med en sund kost, er din krop beskyttet mod den skadelige effekt af kolesterol. Du bør stoppe med at ryge, tabe sig og motion for at hæve din HDL kolesterol niveau. Efter en sund fedtfattig kost kan sænke kolesteroltallet. Hvis sund kost og motion virker ikke efter cirka seks måneder, skal du kontakte din egen læge for medicin til at sænke dit kolesterol niveau.Hvis du virkelig ønsker at sænke dit kolesterol eller administrere din vægt, Proactol? kan hjælpe dig med at opnå dette lettere. Proactol? Kan hjælpe dig skære ned din kosten fedt indtag med op til 28%. Det er en klinisk dokumenteret fedt bindemiddel, der hjælper dig med at sænke dit kolesterol i blodet ved at bremse din glukose absorption. Sundhedseksperter anbefaler folk til at have en sund livsstil med masser af motion og en afbalanceret kost. Proactol? Er her for at give dig den sunde liv, du ønsker at opnå.

Be the first to comment

Leave a Reply