Søvnapnø kan øge gigt risiko på grund af hyperurikæmi: Study

Søvnapnø har vist sig at øge gigt fare på grund hyperurikæmi, viser ny forskning. Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der forårsager den enkelte til at vågne op forpustet, og gigt er en form for gigt, som kan udløses ved at indtage fødevarer med højt purines. Forskere ved Boston University School of Medicine har nu fundet, at søvnapnø ikke bør ignoreres som en mulig risikofaktor for gigt

Søvnapnø er forbundet med hyperuricemia -. Et overskud af urinsyre, som er den primære årsag til gigt. For undersøgelsen, indsamlede forskerne data fra patienter fra Health Improvement Network i England. 9,865 patienter med søvnapnø blev udvalgt sammen med 43,598 patienter uden søvnapnø, der blev anvendt som kontroller.

Forskere derefter analyseret forekomster af gigt i forhold til søvnapnø. Ved opfølgningen dato havde 270 gigt sager udvikles. Incidensrate var 8,4 /1.000 personår år for personer med søvnapnø og 4.8 /1.000 personår for dem uden.

Forskerne konkluderede, at søvnapnø er en uafhængig risikofaktor for udvikling af gigt. De sagde i rapporten, “Fremtidig forskning bør undersøge de potentielle fordele ved at korrigere søvnapnø-induceret hypoxi på risikoen for hyperurikæmi og gigt nødblus.”

Søvnapnø og hyperurikæmi link

I en alternativ undersøgelse, analyserede forskerne data fra 525 patienter undersøgt ved polysomnografi i en søvnlaboratorium i Mallorca, Spanien. Patienterne blev vurderet for forekomsten af ​​hyperurikæmi, forhold mellem urinsyre og søvnapnø, og sværhedsgraden af ​​metaboliske abnormiteter.

Patienter med hyperurikæmi fandtes at være ældre, tungere og har mere alvorlige søvnapnø. Desuden er disse patienter havde højere C-reaktivt protein niveauer, højere kreatinin, højere insulinresistens og højere metaboliske indeks. Selv når resultater blev ændret for at udelukke diabetikere, de stadig afsløret det samme resultat.

Som konklusion, viste undersøgelsen intermitterende hypoxi og metaboliske abnormaliteter Affect urinsyre i søvnapnø patienter, der ikke modtager behandling.

Standsning af en gigt angreb

Hvis du har gigt, du kender den smerte og ubehag det kan forårsage. Her er nogle tips til bedre at styre og stoppe gigt angreb, når de slår

Hold medicin på hånden -. Ved tidligste tegn på en gigt angreb tager en anti-inflammatorisk, men undgå aspirin, da det kan gøre det værre. Ice det – at mindske hævelse begynde flormelis påvirker fælles med det samme. Det vil også mindske blodtilførslen til området, hvilket reducerer pain.Call din læge – lad din læge ved, hvad der foregår. De kan have du går ind for at se dem eller ordinere medication.Drink væsker – bliver hydreret hjælper flush urinsyre ud af body.Avoid alkohol – alkohol, især øl, indeholder høje niveauer af puriner, som kan forværre attack.Get en stok – ved hjælp af et hjælpemiddel gå enhed vil afhjælpe pressure.Elevate din mund – igen dette vil bremse blodtilførslen til fælles, hvilket fører til smerte og swelling.Relax – tilføjede stress kan forværre gigt

Sleeping med gigt. smerte

Når gigt smerter strejker selv den blideste af touch til det ramte område kan forårsage smerte, så sovende kan blive ganske problematisk. For at afhjælpe gigt smerter, mens du sover, er det klogt at holde dine lagner ud af din mund. I stedet lade din mund fri for tøj og dæksler.

Andre råd er at skære tæerne dine sokker, så resten af ​​din mund kan holde varmen, mens din tå er fri for smerter. Det er også en god idé at tage smertestillende medicin for at lindre ubehaget

Retningslinjer for behandling af gigt og søvnapnø

Mange af de tips til at lette gigt og søvnapnø er de samme.; derfor, at følge disse tips kan faktisk forbedre begge betingelser samtidigt.

Lose overskydende vægt.

Kontrol sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes og forhøjet kolesterol.

Må ikke spise indmad.

Limit skaldyr, frugtsaft, sukker og salt.

Spis masser af frugt og grøntsager.

Limit eller undgå alkohol.

Hold hydreret og drikke masser af vand.

Kontrol urinsyre niveauer til at styre gigt og søvnapnø

gigt er forårsaget på grund af en ophobning af urinsyre. Urinsyre er et produkt af puriner, som findes i mange fødevarer, vi spiser hver dag. For at styre urinsyre, er det vigtigt at undgå fødevarer med højt purines. Herunder er en liste over fødevarer, du bør begrænse eller undgå, hvis du ønsker at bedre at styre gigt og søvnapnø.

Komplekse kulhydrater

Fødevarer med mættede og transfedtsyrer

indmad

Skaldyr

Alkohol

på den anden side, det er de fødevarer, du bør optage til bedre kontrol urinsyre.

Apple cider eddike

Citronsaft

Kirsebær

Bagepulver

Olivenolie

Vand

Høje fiber fødevarer

Fedtfattige mælkeprodukter

Hvedegræs juice