Sikke en dårlig livsstil Er til dit liv Span

. Rygning, alkohol, dårlig kost, og manglende motion Kombineret høj grad øge risiko for tidlig død spise frugt og grøntsager under tre gange om dagen; udøver mindre end to timer om ugen; og drikker mere end 14 genstande om ugen for kvinder og mere end 21 genstande om ugen for mænd.

Den gennemsnitlige alder af deltagerne var 43,7 år ved undersøgelsens start, og gruppen var delt om ligeligt mellem mænd og kvinder. Deltagerne blev derefter sporet for de næste to årtier. I løbet af 20 år, 1.080 deltagere døde – 431 fra hjertekarsygdomme, 318 af kræft, og 331 af andre årsager. Forskerne fandt, at sammenlignet med deltagere, der ikke har nogen usunde adfærd, at risikoen for død af alle årsager samt fra hver årsag steg betydeligt med hver ekstra usund adfærd.

Når man ser på den adfærd individuelt, den undersøgelsen viste også, at rygning var mere stærkt forbundet til kræft og andre dødsfald, mens fysisk inaktivitet blev mere stærkt forbundet med død af hjerte-kar-sygdom.

“Modest men opnåelige justeringer livsstil adfærd kan forventes at have en betydelig indvirkning på både den enkelte og befolkningen niveau, “konkluderer forskerne.