Elleve måder at slippe af Acne

Vi kender alle puberteten og nogle Personer står med grimme bumser Hele Næsten hans liv. Acne er de mest almindelige hudsygdomme og Også Ubehagelige fysiske symptomer også kan forårsage psykiske problemer.

Acne sker hovedsageligt i huden med den højeste tæthed af follikler, derfor på ansigtet, skuldre, bryst og ryg. De fleste af os vil opleve acne I puberteten skyldes Overdreven produktion af mandlige hormoner. Også Mænd lider mere alvorlige form af sygdommen.

Acne i puberteten Årsager Øget produktion af talg, som står for Højere produktion horn, der sammen med sebum træsko outlet hårsække. Kan Skaber et gunstigt miljø for bakterier, der bidrager til dannelsen af ​​komedoner og inflammation.

Andre faktorer, der er forbundet med acne omfatte arvelighed, menstruationscyklus, hudirritation, stress, ophobning af døde hud celler, brug anabolske steroider og nogle lægemidler og vitaminer, kosmetik upassende, intens sol eksponering og rygning.

Mens instinkt fortæller os at slippe af med bumser mekanisk presning, skrabe eller gnide, i hvert fald ikke en effektiv måde at slippe af med acne. Lignende metoder kan igen føre til forværrede symptomer og senere ardannelse i huden. Vi vil fortælle dig, hvordan til at håndtere acne omhyggelig måde.

Rør ikke dit ansigt

Det lyder som enkle råd, men bevidst fokuserer på, hvor mange gange en time ubevidst rører dit ansigt, hvis du får en kløe, du ønsker at tørre dine læber eller til at trække hår fra panden. Hans hænder rører alt omkring os, og lad os se det i øjnene, at vi ikke lever i et sterilt miljø. Sved, snavs, talg, bakterier og vira er let spredes fra person til person via overflader såsom dørhåndtag for døre, tællere i butikker eller håndtag på metroen. Det er meget vigtigt at vaske dine hænder regelmæssigt i løbet af dagen, fordi nogle gange bare røre dit ansigt.

Vask dit ansigt mindst to gange om dagen

Lige du er, overdrevet facial hygiejne kan alt for tør hud og gøre hende vej til endnu mere talgproduktion. Men blid ansigts vask ved hjælp af specielle rengøringsmidler til problematisk hud er den nemmeste og mest effektive måde at undgå udbrud. Ved at vaske dit ansigt for at slippe af snavs, fedt, cigaretrøg og luftforurening, som er den dag, snebold til ansigt og bidrage til dannelsen af ​​acne.

Fokus på din kost

Acne kan påvirke nogle ordentligt valgt kost. Blandt de fødevarer, der fremmer acne omfatte rødt kød, pølser, kartofler, ris, krydret mad, alkohol, koffein, honning og alle slik. Kosten skal rig på mineraler og vitaminer, så det er særligt vigtige nok frugt og grøntsager.

Træn

En god måde at forbedre udseendet af huden er regelmæssig motion. En halv time af aerobe motion tre eller fire gange om ugen ville være ideelt, men hvert øjeblik helliget bevægelse tæller. Motion hjælper også at understrege og stress er et incitament til øget hud produktionen af ​​sebum. Så noget, der vil hjælpe dig fra stress (såsom yoga), vil du hjælpe i kampen mod acne. Bevægelse gendanner også rækkefølgen i hormonniveauer, og derved mindske produktionen af ​​sebum i follikler. En anden fordel ved intens motion også sveder som hjælper rene porer og fjerner døde hudceller på hudens overflade, hvor de ikke længere kan forårsage så mange problemer.

Glem ikke bruser

Selvom øvelserne føler lidt træt og hellere ser frem til, hvordan jeg vil udgyde ned et sted på sofaen, skal du ikke glemme bruser. Som vi allerede har nævnt, potten tager med ham og døde hudceller, men når det fordamper, efterlader salt på huden. Hvis du så hurtigt som muligt efter træning vil ikke vaske de døde hudceller og salt træsko porer renses og forberede dig til den bedste grund til acne.

Øvelsen vælge løs tøj

Selv om de fleste acne vises på ansigtet, nogle mennesker med ham ansigt og andre steder på kroppen. En form for acne er forårsaget af friktion, varme og konstant kontakt med huden med tøj eller sportsudstyr. Pandebånd og hjelme kan normalt for acne på hårgrænsen, forlader deres præg og tape rundt om hagen. Hvis du har lignende sportsudstyr, så prøv ikke at bære det for stramt. Problemer med acne årsager og tøj til yoga, løb eller cykling, hvilket er normalt meget tætte og udført af syntetiske materialer. Hvis du lider af akne, vælger at udøve temmelig løst bomuldstøj.

Prøv produkter, der indeholder benzoylperoxid

De fleste produkter, der indeholder benzoylperoxid, såsom som rengøring lotion og tonika er bredt tilgængelige uden recept. Den mest effektive er creme eller gel, der påføres direkte på bums. Benzoylperoxid dræber bakterier, der forårsager betændelse i tilstoppede porer. Kompositionerne kan i første omgang give irritation af huden og varer normalt tre uger før behandlingen tager.

Vælg en passende makeup

Årsagen grimme bumser kan din make-up. Hvis du føler, at du acne værre, så prøv at udskifte mærke eller type af make-up. Pas især fede og nærende make-up, skal du vælge foretrukne makeup direkte beregnet til problematisk hud. Uanset typen af ​​kosmetik til at huske hver dag. Det er rigtigt, at hvis du lader make-up natten om morgenen, du skal bruge dobbelt så meget.

Overvej antibiotika

Hvis normale midler ikke fungerer, skal du muligvis antibiotika. Disse lægemidler føre til en reduktion af mikrober og reduktion af inflammation. Lægen kan vælge aktuelle antibiotika i form af en creme, der påføres direkte på angrebne hud eller antibiotika i form af piller. De mest almindeligt anvendte antibiotika er tetracyclin-typen, der anvendes længere. Antibiotikabehandling har også sine bivirkninger kan give tør hud eller øget følsomhed over for lys.

Nogen forbruge p-piller

Kørsel ud Djævelen Djævelen, og overveje kvinder, der lider af svær acne. Oral prævention hjælper med at regulere menstruationscyklus, forhindrer graviditet, men også kan hjælpe med at rydde din hud, når andre metoder har skuffet. Acne præparater, der anvendes, som takket være blandingen af ​​visse hormoner nedsætter talgproduktion hos kvinder. P-piller kan have en række bivirkninger, og desuden er det usikkert, om behandlingen virker. Desuden kuren er ikke egnet til alle kvinder.

Oplev laser

I det øjeblik, hvor han fejler næsten alle andre behandlinger, du kan prøve laser, der har anti-inflammatorisk og forebyggelse af ar. Laser dræber bakterier, strammer porerne og reducerer aktiviteten af ​​talgkirtler. behandling er ikke ligefrem behageligt, selv når du bruger lokalanæstetika kan lidt smertefuld kirurgi. Behandlet sted så kan det flere timer eller endda dage rødmede og følsomme.