Ryg og nakke smerter og Ekstra Rib

Spørgsmål

Ok. Jeg har store problemer. Jeg er kun 21. Jeg har haft rygsmerter for omkring et år og nakkesmerter i 6 måneder eller deromkring. De tog røntgenbilleder af min hals og intet var dårlig på det. Jeg føler, at jeg har en konstant stiv nakke. Jeg har prøvet excersices, forskellige puder, forskellige sovestillinger. Min fysioterapeut sagde min vertabrae blev ikke bevæger sig. Men nu har jeg ingen penge at have hende strække dem. Også min ryg popper hele tiden. Jeg har også en ekstra ribben eller noget, som jeg har forsøgt at bringe op til min læge og hun sagde bare at have beter plakat, fordi sidst har det været ondt når trykket er anvendt, eller nogle gange når jeg ånde. Venligst Please hjælp mig.

Svar

Julianne:!

Jeg er ked af at du er i en sådan smerte

Hvis du får smerter, når du trækker vejret, meget sandsynligt et ribben er malplaceret. Dette kan erstattes af en god kiropraktor hurtigt, nemt og med en minimal udgift.

Hvilke recepter er du på?

Hvis fødderne er forvrænget, kan de kaste dig tilbage ude af position forårsage en masse problemer. Se en god kiropraktor til at kontrollere dette.

Dette kunne også være en magnesiummangel. De fleste amerikanere får for meget calcium, på trods af hvad du ser på TV. For at afbalancere dette, må man tage magnesium citrat. Naturlig Calm er et godt brand, fås i mange helsekost butikker.

Dehydrering er den største enkeltstående årsag til ryg og nakke smerter. Hvor meget vand drikker du? Der er en god bog derude kaldet “Håndtering nakke og rygsmerter og reumatoid Ledsmerter” Af Dr. Batmanhelidg (ikke den nøjagtige stavemåde). Han er den fyr, der skrev bogen, “Dine organer« Mange Cries for Water “. Den bog er bredt tilgængelige og indeholder enkel positionering øvelse nogen kan bruge.

For nakkesmerter, anbefaler jeg denne øvelse

smerte i dig nakke er et tegn på, at knoglerne ikke passer sammen som de burde. Det lille stykke af slick knogle på en ryghvirvel (en hals ben) ikke sidder ned på den lille slick stykke knogle på den næste ryghvirvler.

Der er et hjem øvelse, du kan gøre, som vil rette det. Og det er denne.

Stående eller liggende på ryggen, holde dit ansigt ligetil. Vip ikke hagen ned eller op. Hvis du ligger på ryggen, bevæger ansigtet mod loftet er sådan en måde, at hvis det rørte loftet, ville dit ansigt være flad på loftet. Hvis du står, flytte det lige frem på en sådan måde, at din pande og hage ville røre væggen foran dig på samme tid. Det har at gå lige frem.

Holding denne stilling, flytte din hage i et ottetal mønster. Forestil væggen er et stykke papir. Du har en blyant stikker lige ud fra din hage. Brug spidsen af ​​blyant til at skrive en “8” liggende på sin side. Når det gøres korrekt, vil halsen derefter foretage en knasende lyd i bunden af ​​kraniet. Det her er godt. Det vil hjælpe din hals. Det kan ikke tage knasende lyd ud med det samme, men det vil sikre, at ingen skade er gjort, og faktisk vil afhjælpe problemet, hvis man fortsætter med at bruge det.

Betyder dette svar du spørgsmål?

Hvis ikke, gå til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og kigge efter en god kiropraktor i nærheden af ​​dig. De kan gå over øvelsen med dig. Det hvis Dr. DeJarnette forfatterskab.

Dr. Rozeboom