The Art of Failure

Det er ved at være jul, og 2012 er næsten slut. Det er en tid med refleksion timerne er kortere, vejret er koldere, og vi vender indad, bogstaveligt og billedligt. Det har altid været sådan i den cyklus af årstiderne. Seasonal Affective Disorder (SAD) stiger som vores fokus skifter til vores indre liv, mindre distraheret fra vores følelser af utilfredshed med overstimulering fra verden omkring os.

Jeg har som afspejler en masse på forløbet i 2012. Nogle gode ting er sket (denne blog blandt dem), men på hele det har været et år med ting falder fra hinanden; et år med at se tingene mislykkes. En musik projekt, der havde indtaget så meget af mit liv i de seneste tre år sluttede brat i bitterhed. Jeg befandt mig på hospitalet med en staph infektion, der blev anlagt af min intenst svækket immunsystem (svækket takket være dårlige beslutninger fra min side om at tage sig af mit helbred). Jeg finder mig selv kort af hvor jeg vil være økonomisk, usikker på hvor at sætte mit fokus. I kølvandet på disse fejl, jeg ser mig selv nu travlt med at rekonstruere min karriere, mine ideer om mig selv, og mine tanker om, hvad fremtiden bringer

Hvad jeg vil lige nu, er noget materiale succes en tryllestav til at tage væk disse fejl og give mig den “happy ending” version af 2012. Hvad jeg behøver, er imidlertid at udnytte min evne til at mislykkes dygtigt også kendt som “elasticitet”, eller evnen til at tage fejl i stiv arm og hoppe tilbage. Modstandskraft er en færdighed hver person med diabetes skal udvikle. Efter alt, hvor mange gange i løbet af vores dag, uge, måned, år, og levetiden vi kontrollere vores blod? Tusinder og atter tusinder af gange. Og selv om vores kontrol er ulastelig, nogle af dem vil være “dårlige tal.” Vi er nødt til at arbejde med fiasko hele tiden og finde ud af at lade denne undladelse informere os, motivere os og hjælpe os, i stedet for at bringe os ned.

jeg ved hvordan man gør dette, når det kommer til diabetes. Jeg plejede at kæmpe med høje målinger. Men i løbet af mit liv, jeg kom til at indse, at flippe ud over dem aldrig rigtig hjulpet noget, og faktisk gjort tingene mærkbart værre. Ved at spejlvende ud, jeg mistede mit hoved. Jeg kunne ikke analysere min læsning. Jeg kunne ikke lære af det. Og ved at oversvømme mit system med stresshormoner, jeg gjorde det meget sværere for mit system til at genoprette balancen. Og så nu, når jeg får det lejlighedsvis højt læsning, jeg har lært at slukke, at reaktiv kontakt. Men jeg har en hårdere tid at slukke at skifte i andre dele af mit liv.

Fra diabetes til livet

Jeg har altid holdt en fast tro på, at leve med diabetes giver gaver, der kan hjælpe os med at navigere mere dygtigt gennem livet. Jeg har ofte kaldet leve med diabetes en øvelse i “tvunget praksis” daglige rutiner og praksis, som vi ikke ville vælge, men at vi har fået af vores stand. Kunsten at fiasko er en af ​​disse metoder.

Spørgsmålet er så, hvordan man tager denne praksis fra verden af ​​diabetes til resten af ​​vores liv? Det er helt sikkert mit spørgsmål lige nu. Som jeg kæmper for at tilpasse sig et år, der gav mig en masse af det, jeg ikke ønskede, jeg har brug for at oversætte denne tvungne praksis til de dele af mit liv, som virkelig har brug for det til min karriere, til musik, til min generelle sundhed, og så videre. Det er bestemt muligt. Jeg har ofte fortalt mine terapi klienter, hvis du kan forblive centreret i enhver situation i dit liv, at staten er tilgængelig overalt i dit liv. Det kan være sværere at komme til, men det er til rådighed.

Hvis jeg tager mit eget råd til en anden, der betyder min evne til modstandsdygtighed er tilgængelige for mig lige nu, i dette øjeblik. Og det betyder på nogle niveau Jeg vælger mine følelser af depression. Mand, jeg hader at skrive denne sætning, men jeg ved, det er sandt. Jeg vælger at føle denne måde. Og jeg vælger at ignorere min egen evne til modstandsdygtighed. Men hvorfor skulle jeg vælge at bo deprimeret? Fordi det er nemt.

Hvis jeg vælger at bo deprimeret, jeg forbliver et offer. Og hvis jeg vælger at forblive et offer, kan jeg vælge at forblive doven hvis jeg har ingen magt til at ændre noget, jeg ikke nødt til at prøve. Det er problemer med modstandsdygtighed Det lader dig ikke svælge i selvmedlidenhed. Det kræver, at du forbliver centreret, vurdere din egen situation, og tage fat, hvad der er inden for din kontrol, og giver slip på, hvad der ikke er. Og det er præcis, hvordan jeg har lært at reagere, når jeg tjekke mit blod gluocse. Jeg reagerer med sukker eller insulin, jeg vurderer, hvorfor min blodsukker var lav eller høj, og jeg træffe korrigerende foranstaltninger i det øjeblik og i fremtiden. Når læsning er bare et flukey højt med nogen forklaring, lader jeg gå og komme videre.

End-of-års-evaluering

Så kollega Diabetians, da vi alle ved hvordan man gør dette med bemærkelsesværdige færdighed i vores dagligdag, lad os forpligte sig til at vurdere resten af ​​vores liv med visdom. I løbet af denne naturligt indadvendt, reflekterende tid af året, skal du huske at anvende læren af ​​modstandskraft. Se, hvad du gjorde godt, se hvad virkede ikke; se den succes, se fiasko; se alle de op-og nedture og svare som en Diabetian: værdsætte gevinster, forstå de fejl, rette, hvad der kan korrigeres, og give slip på bagagen. Jeg tror, ​​jeg vil gå ramt meditation pude i yderligere 20 minutter, og se om jeg ikke kan tage nogle af mine egne råd. Jeg vil lade dig vide, hvordan det viser sig.