Naturlig Sundhed: Kan vi virkelig Reducer vores chancer for kræft ved god Self Care

? Der er nogle virkelig vigtige forskning kommer ud i de biomedicinske tidsskrifter, som kun få mennesker nogensinde gør tid og kræfter til at læse. Det er en skam, fordi det har en direkte indflydelse på, hvordan lægerne skal støtte dig og behandle dig, når du kommer sick.You skal huske, at læger er meget travlt og er nødt til at gøre en levende som enhver anden enkelt person eller familie derude i fællesskab. Lægens er ikke betalt for opholder sig ajour med den medicinske litteratur, og der er bogstaveligt talt tusindvis af medicinsk relaterede artikler bliver offentliggjort hver måned. Ingen respekt for sig selv læge nogensinde kunne følge med. De er afhængige af andre til at fodre dem med hvad der er vigtigt. De fleste af de forsknings foderautomater er medicinalfirmaerne og de ikke videregiver andre vigtige forskning, som ikke forbedrer deres profits.This ny forskning omfatter en ny forståelse på, hvad der sker på molekylært niveau i cellerne i din krop i to områder af oxidation og inflammation.Most folk interesseret i sundhed vil have hørt af antioxidanter, og hvordan de hjælper håndtere de oxiderede produkter fra dine celler. Disse kan hoppe rundt i systemet og skader cellevægge og DNA. Der er dog behov oxidation. Hvis din mad ikke blev oxideret så alle celler ville dø af sult og så ville du! Så oxidation er nødvendig og vidunderlige – vi bare nødt til at styre de produkter godt. Dette er grunden til antioxidanter som vitamin er A, C & E er needed.The nye fund vil jeg henlede Deres opmærksomhed er, at en stor mængde af skaderne som følge af inflammation. Igen inflammation har et godt formål – det er den anden meget vigtig måde at kroppen behandler infektioner, giftstoffer og traumer (idet det første de hvide celler, som opsluger antigener uden behov for inflammation). Inflammation er, når man krop reagerer ved kvældning (leverer blod og immunsystemet til at håndtere problemet), rødme og smerter. Vi har brug for den inflammatoriske process.However betændelse, ligesom oxidation har nogle ulemper til det, der skal håndteres. I de fleste tilfælde i vores liv fører betændelse til gode resultater, til healing. Papiret skære på vores finger selv-helbreder, er influenzavirus besejret efter en uge eller tre, acne spot rydder up.But når inflammation er overvældende eller har for mange komponenter til det andre veje kan forekomme fører til kroniske sygdomme som gigt, til hjertesygdomme og til cancers.Cancer starter som celler transformeres som DNA ændres (transformation). De transformerede celler efterlades i live og ikke dræbes af immunsystemet (overlevelse). De nye kræftceller kan derefter reproducere og i sidste ende invadere andre væv, nogle langt fra det oprindelige websted (proliferation, invasion, angiogenese, metastase). De vækster kan blive så stærke de er modstandsdygtige over for kemo og strålebehandling (kemoresistens, radioresistance) .Alle af disse veje er kendt i biomedicinske literature.So hvad kan vi gøre for at undgå den betændelse, der forårsager, at det sker? Nå, helt ærligt de biomedicinske tidsskrifter er, for det meste, meget svært at forstå, medmindre du er uddannet i dette område, men de har nogle dejlige perler af oplysninger i blandt de uklarheder i deres research.Dr Aggarwal på University of Texas siger i en af ​​hans tidsskriftsartikler at betændelse aktiveres som reaktion på tobak, stress, nogle fødevarer, fedme, alkohol under visse omstændigheder, infektioner såsom vira og bakterier, stråling og andre miljømæssige stimuli – og jeg tror, ​​ved dette, han betyder giftstoffer. Han siger, at disse midler udgør så meget som 95% af cancers.Think om det – hvis de komponenter dækker ca. 95% af de kræftformer, så skal vi være i stand til at gribe ind for at reducere sandsynligheden for kræft occurring.Sorry vi kan ikke løfte om, at vi helt kan stoppe kræft. Det er noget mere kompliceret end som så. Men vi har masser af pointere som til baserne, vi har til at dække og de flere baser, vi dækker mindre sandsynligt, at de store grimme sygdomme krybe through.So at forbedre vores chancer for et godt helbred, vi har brug for at spise naturens naturlige immun styrke fødevarer såsom den rødkål og broccoli, løg og hvidløg, blåbær og andre friske grøntsager og frugt. Vi har brug for nogle af disse i det mindste et par gange om dagen. Vi er nødt til at styre vores livsstil spørgsmål, der forårsager stress gennem forbedret selv og arbejde management, motion og læring gode afspændingsteknikker. Det hjælper også at undgå at tage i giftstoffer hvor det er muligt. Stoppe med at ryge og undgå passiv rygning og køretøj pollution.What det virkelig kommer ned til, er, at vi er nødt til at træffe en beslutning at tage ansvaret for vores eget liv og gøre så mange små forbedringer som muligt. Lidt efter lidt bit de tilføje op. Og undervejs, vi forbedrer vores livskvalitet og sundhed ikke kun for nu, men på lang sigt.