7 ekspert tips til at slå almindelige monsoon sygdomme

Kom monsun, vejret køler markant ned, og de fleste mennesker har en tendens til at nyde de ryk af nedbør. Men med den vidunderlige vejr kommer nogle lidelser, der kan skabe ravage med dit daglige liv. Virale infektioner, gastroenteritis, gulsot, nedre luftvejsinfektioner, lungebetændelse og endda malaria er en stor bekymring i løbet af denne sæson. Vi talte med Dr. Akshay Chhallani, Overlæge, Wockhardt Hospitaler, Vashi og han gav os nogle nyttige tips til at holde almindelige monsoon sygdomme i skak.

Tip # 1: Den mest almindelige lidelse i monsoons er en almindelig forkølelse. Den nemmeste måde at undgå dette er at undgå at få dig selv våd i regnvejr. Hvis du får våde, skal du sørge for at tørre dig selv helt

Tip # 2:.. Hvis du lider af symptomer som feber, forkølelse, hoste, etc. ikke ignorere dem og straks kontakte din læge

Tip # 3: den bedste hjem bod for en almindelig forkølelse er et glas varm gurkemeje mælk. Gurgle med varmt vand hjælper også til at lindre ondt i halsen. Hvis tilstanden ikke forbedres så er det altid bedre at se en læge.

Tip # 4: Det er meget vigtigt at drikke kun kogt eller filtreret drikkevand, vedligeholde personlig hygiejne og god sanitet. Denne praksis vil hjælpe dig med at undgå almindelige vandbårne infektioner som gulsot, diarré og gastroenteritis.

Tip # 5: Undgå gade fødevarer under monsoons; vand-logget gader er hjemsted for myg og fluer sprede sygdomme som malaria og denguefeber. Bortset fra, at fælles vandkilder kunne også få forurenet med run off fra kloakker, hvilket kan forårsage sygdomme som gulsot og diarré samt. Så prøv at spise hygiejniske fødevarer i monsun

Tip # 6:. Prøv at holde dit hjem rent og undgå at have stillestående vand i og omkring hvor du bor, da de er meget frugtbar grobund for myg. Det er tilrådeligt at bruge DDT i afløb nær dit hjem og bruge myggemidler og net udstrakt grad

Tip # 7:. I løbet af monsunen, du er også tilbøjelige til huden og svampeinfektioner. For at undgå svampeinfektioner vaske dine fødder godt og ikke bære våde sko. . Sørg også for at bære godt tørrede og vaskede tøj

Du kan også lide at læse:

Hvordan man undgår monsoon sygdomme

Tips til at holde almindelige monsoon sygdomme i skak

9 fødevarer du bør undgå at spise under monsunen

for flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.