Føle sig bedre med disse effektive løsninger for at hjælpe dit Gigt

TIP!

Hvis du ønsker at stoppe eller reducere tager nogen medicin, så tal med din læge. Medicin reagerer at ændre forskelligt og stoppe en medicin pludselig kan potentielt have alvorlige sundhedsmæssige risici.

Har du set en læge om din gigt? Hvad var du rådes til at gøre? Er det forstyrre dig at have så mange forskellige svar på dine spørgsmål, når du føler dig sikker på der må være en konkret måde at behandle gigt smerter? Brug denne artikel til at hjælpe dig selv lære at håndtere med gigt bedre gennem klare mekanismer.

TIP!

Temperatur ændringer fra varmepuder og isposer kan hjælpe med at bekæmpe ledsmerter. Prøv at anvende isposer og en varmepude alternativt.

Hvis du ønsker at stoppe eller reducere tager nogen medicin, så tal med din læge. Nogle lægemidler virker ikke hurtigt, så det er vigtigt at give dem tid før den konkluderede, at de ikke arbejder. Andre kan forårsage alvorlige abstinenssymptomer, hvis du stopper med at tage dem pludselig.

TIP!

Hvis du har gigt og motion er svært, så prøv akvatiske aktiviteter og træningsprogrammer. Ikke alene er vandsportsaktiviteter god til at strække ud af dine led og muskler, men vandet er også beroligende for en person, der lider af kronisk gigt, især hvis vandet er varmt.

Folk, der har fælles ubehag relateret til gigt har været kendt for at opleve lindring med lav motion indvirkning såsom cykling, svømning og vandreture. Hvis du er i tvivl om at udøve, før du starter kontakte din læge.

Prøv at tage varme bade med badesalt inden jeg skal sove, hvis du har gigt. Dette kan slappe af dine muskler og reducere dine smerter, hjælper du sover.

TIP!

Afslappende din krop og fjerne stress kan hjælpe med at styre dine arthritis symptomer. Når du er stresset, din krop producerer kemikalier, der gør kroppen smerter værre og udløse inflammation.

Hvis du har gigt, du bør undgå iført høje hæle eller nogen sko, der ikke er behagelig. Uanset hvor gigt er placeret på din krop, vil ubehagelige sko få dig til at gå unormalt, hvilket kan forårsage en dårlig effekt fra din gigt. Købe nogle comfy sneakers med masser af støtte.

TIP!

Rygning har vist sig at fremme tab i fælles fleksibilitet, og kan også øge dine chancer for gigt flare-ups. Mens rygestop er svært, er det alligevel en pålidelig måde kan bekæmpe virkningerne af gigt.

Hvis du har gigt og er ved at opbygge et hus, har arkitekten foretage nogle ændringer til dine behov. Lav en liste over ting, du gerne vil justere. Hvis du foretager disse ændringer, kan du skille dig af nogle af de smerter til at gøre dit liv lettere.

TIP!

Når du har udtømt alle metoder til gigt behandling uden held, er det tid for at diskutere fælles operation med din læge. Denne operation kan hjælpe reverse mobilitet og fleksibilitet effekter og har arbejdet for mange patienter.

Du kan få mere kontrol over dit liv ved at følge nogle gode råd og hjælp fornuftige coping mekanismer. Du behøver ikke at tillade gigt at tage kontrol over dit liv. Anvend følgende tips og få kontrol over din gigt smerter.