Hvordan man kan forbedre cirkulation i din Feet

Do du har dårligt blodomløb i fødderne? Forbedring af omsætning i dine fødder bør være et af de vigtigste ting, du kan gøre for dig selv. Mange diabetikere især har dårlig fod cirkulation men du don t nødt til at have diabetes til at have problemet. En af grundene til at forbedre cirkulation er så vigtigt, er fordi at have tilstrækkelig blodgennemstrømning til området hjælper med healing og med kampene infektion i tilfælde af eventuelle mund skader

forbedre cirkulation I Feet Hvorfor det s Vigtig

Som tidligere nævnt det s meget vigtigt at have den bedste blodcirkulationen i dine fødder som muligt. I tilfælde af diabetes mennesker med dårligt blodomløb eller lille arterie sygdom i fødderne har en meget vanskelig tid med healing og bekæmpe infektion. Mange langsigtede diabetikere har hvad der kaldes diabetiske fod neuropati, hvor nerverne i fødderne ikke fungerer som de skal og lille sensation er ikke følt meget godt, hvis overhovedet. Dette fører mange diabetikere til at udvikle blærer, der de don t føler kommer på, nedskæringer, der forværres, fordi folk don t ved, at de eksisterer, og skoddede tæer, der er værre end oprindeligt tænkt, fordi smerten er reduceret. Når fodskader som disse forekommer, og dårlig cirkulation eksisterer blodtilførslen til området, som er ansvarlig for helbredelse mindskes. Cuts tage et stykke tid at helbrede, fordi hvide blodlegemer kan t komme til såret effektivt. Selv antibiotika undertiden ikke lykkes at arbejde, fordi de administreres gennem blodet. Fordi blodgennemstrømningen er så svage mange diabetikere med alvorlige fodskader ender ikke at kunne bekæmpe infektioner og nogle resultat i amputation. Faktisk flere amputationer er resultatet af dette end af andre grunde.

Derudover mennesker, uanset om de har diabetes eller ej, er meget sundere, når de forbedrer deres cirkulation. Mange mennesker lider af dårlig blodgennemstrømning i fødderne har arterierne, der er delvist blokeret. Dette kan være et resultat af plaque oprustning i arterierne, så det kan være et advarselssignal for andre mere alvorlige helbredsmæssige problemer nede ad vejen.

Hvordan man kan forbedre blodcirkulationen i dine fødder

Heldigvis den bedste metode til øge blodcirkulationen i benene og fødder er så simpelt som at starte en regelmæssig motion regime. Motion er langt den bedste måde at forbedre dit kredsløbssygdomme, og det er helt pålidelige i at forbedre omsætning problemer for de fleste mennesker. Selvfølgelig vil du ønsker at ændre din kost til det bedre og slid de rigtige sko, men den handling starter en øvelse rutine er meget important.You behov for at sørge for at bære gode sko til diabetikere, hvis du har diabetes, da disse ikke kun vil være atletisk sko, men de vil også være designet til at forbedre blodcirkulationen ved ikke at binde omkring foden og anklen. Diabetiske sportssko er virkelig godt for ikke diabetikere også af samme grund, så de er værd at overveje. Den bedste måde at forbedre cirkulation i fødderne, er at gøre dette til en rutine. Du kan t bare gå til fods eller jogging på lejlighed; gå hver dag. Hvis du laver denne del af din hverdag, så vil du få mest gavn ud af det, og dine kredsløbsproblemer, begynder at falde. Bare sørg for at holde kontakten med din læge, så han eller hun kan hjælpe med at guide dig gennem processen.