Nattesved efter træning

Spørgsmål

Hej,

Jeg har for nylig begyndte at spille gulv hockey en gang om ugen. Disse spil er natten, og det er en meget hård træning. Når jeg kommer hjem, jeg har generelt et brusebad, spise middag og derefter gå i seng. Senest efter disse spil vil jeg have en meget dårlig nætter søvn og vågne op med meget dårlige nattesved. Nætterne før og efter jeg ikke oplever disse symptomer (selvom jeg har i fortiden, men sjældent).

Jeg er 6’3 “og vejer 225 lbs. Jeg var 250lbs 6 måneder siden og er stadig forsøger at tabe yderligere 20-30 pounds og derefter revurdere. Sagt, jeg er i orden form så vidt hjerte-kar-øvelse går Når jeg kører, jeg kan normalt gøre ved 5 km på 30 minutter Når jeg kører i løbet af dagen, jeg ikke har tendens til at opleve disse nattesved

Mit spørgsmål er:… kunne noget af dette har noget at gøre med mit hjerte? Eller kunne det have at gøre blot med mit stofskifte arbejder hårdere efter en træning?

Tak for din tid.

svar

Hi Dustin,

Der er intet, der tyder at foreslå disse nattesved har noget at gøre med dit hjerte Nogle forslag:

først sørg for at have tilstrækkelig strøelse /varme – ikke for meget

det andet har.. du nogensinde taget din temperatur for at sikre, at du ikke har feber?

tager du nogen meds såsom anabolske steroider for at få muskelmasse?

Sidste og vigtigste, du har andre symptomer såsom kløe , og /eller er dit vægttab i misforhold til din kost /motion program?

Hvis ja, er det tid til at se en læge og få en formel høring.

Hope this helps,

Dr. T

https://www.cardiachealth.org/