klemt nerve i neck

Spørgsmål

Jeg har en klemt nerve i nakken, som brænder hele tiden. Smerten løber ned min hals i min skulderblad og bliver rigtig skarp, hvis jeg sidder i samme stilling for meget længe. Jeg kan gå til kiropraktor og få min hals dukkede og det letter for et stykke tid, men aldrig helt går væk. Er der nogen permanent løsning til at løse dette eller er jeg stak med det for evigt?

Svar

Hanna Somatic UDDANNELSE Hej, Eric,

jeg kender fornemmelsen

Der er en permanent løsning:. omskole din kontrol over musklerne i halsen, der forårsager nerve knivspids, så de slappe af. Uden en ændring af den hvilende tilstand af spænding, enhver manipulation udefra er kun midlertidig og bliver modvirkes af din muskuløse condition

artiklen nedenfor forklarer mere

http:.. //Somatics .com /whiplash.htm

artiklen nedenfor, forklarer en metode, der virker (selvom det forklarer i form af lændesmerter).

https://somatics.com/somatic_exercises. htm

Hvis du ønsker mere specifik vejledning til ressourcer, så spørg.

i din tjeneste