Nemme måder at holde sig væk fra en cough

Hoste spreder sig som en steppebrand, og det er derfor, du ser et stort antal mennesker fra din arbejdsplads eller mange børn i et klasseværelse, der lider af hoste på én gang. Ikke kun uden for huset, men selv inden for din familie, du måske har observeret, at hvis dit barn er har hoste, han /hun måske videregive, at infektion til dig. En hoste infektion spreder sig fra person til person, og inficerer en hel masse på grund af uagtsomhed. En hoste kan være af forskellige typer, og det er vigtigt, at du kender forskellen til at behandle det i overensstemmelse hermed. Kend forskellen mellem tør hoste og våd hoste.

Hvordan hoste spredning?

Hver gang vi hoster, er der dråber bliver frigivet til atmosfæren. Selv når vi dækker vores mund, dråberne hvile på vores hænder og gå på at inficere de ting eller mennesker vi efterfølgende røre. (Læs: Top 8 hoste myter busted)?

Så hvordan kan vi forhindre det i at blive overført

Dr. Gyanshankar Mishra, berømt pulmonologist praktiserer i Nagpur og medlem af European Respiratory Society, og Dr. Mandar Kubal, direktør på Infectious Diseases Pulmonal Care Pvt Ltd, give os nogle tips.

I et land som vores, den største udfordring i at forebygge overførsel af hoste ligger i at uddanne folk om de måder, hvorpå den kan spredes fra en person til den anden. For at forhindre hoste i at sprede sig til andre, folk har brug for at lære begrebet hoste etikette. “Der er mangel på bevidsthed om begrebet hoste hygiejne og hoste Etiquettes. Folk sjældent tage hvile for episoder af nedre luftvejsinfektioner som hoste og forkølelse, og fortsætte deres normale rutinemæssige aktiviteter. De således ende op sprede infektioner til mere antallet af mennesker omkring dem, «siger dr Gyanshankar Mishra. Du kan lide at læse om 5 grunde, du bør behandle din hoste lige nu!

Han rådgiver folk til at dække deres næse og mund med albuer, når de hoster. “Ideelt set en person med koldt og hoste bør bære en maske for at forhindre overførsel til andre,” anbefaler Dr. Mishra.

Dr. Mandar også giver nogle fingerpeg til at forhindre vedtagelsen af ​​hoste bakterier. Han siger: “Mens hoste eller nysen, altid bruge et væv eller et lommetørklæde. Hvis du bruger et lommetørklæde, bruge en separat en til hoste og ikke bruge det samme til at tørre dine hænder eller ansigt. Kassér de anvendte væv i en separat beholder og aldrig lade dem liggende på dit skrivebord eller tabel derhjemme eller på kontoret. Du må heller ikke røre overflader på din arbejdsplads eller hjemme før vask dine hænder, som du kan sprede bakterier til dine kolleger eller familie. «Mens undgå ordregivende hoste er vigtigt, at behandle det på det rigtige tidspunkt er lige så vigtigt. Du kan lide at læse om, hvordan man behandler en hoste.

Ud over dette, yderligere tilråder han altid vaske hænderne grundigt med rindende vand og sæbe i 30 sekunder efter hoste eller håndtering af en væv. Hvis vandet ikke er tilgængelig, er det en god ide at medbringe en alkohol baseret hånddesinfektion for det samme. De er let tilgængelige på et apotek eller afdelingerne butik.

De fleste mennesker også overføre sygdommen, mens rejser til deres arbejdsplads ved hjælp af offentlig transport. For at dæmme op for dette, her er hvad han foreslår. “Hvis du er i et overfyldt sted eller rejser i tog eller bus, og kan ikke bruge en væv, dreje hovedet væk fra andre mennesker og hoste ind i din ærmet, aldrig i håndfladerne,« siger han.

Hver gang en person med en infektion hoste – selv om han eller hun dækker munden med et lommetørklæde eller hænder – der er en stor sandsynlighed for at lade løs smitsomme organismer, der kan angribe andre mennesker i nærheden. Mennesker med et svækket immunsystem er særligt tilbøjelige til sådanne luftbårne infektioner. Sådanne infektioner kan styres af forskellige naturlige midler såsom hvidløg og gurkemeje. Læs mere ..

Hvordan kan man undgå “fange” infektionen fra andre?

Når du rejser, dække din mund og næse med et tørklæde eller væv. Og vask dine hænder, så snart nå frem til din destination.

Hvis nogen i dit hus er nede med hoste, er chancerne for du fange det er højere. Hold en vis afstand fra det berørte familiemedlem og undgå at dele tøj, redskaber, osv med dem

Billede kilde:. Getty Images of

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.