Kosten Mål Og Stratagies Til type 2 diabetes

Begge former for diabetes, der er derude, kan være farligt for dit helbred. Information er nøglen til at bekæmpe diabetes. Denne artikel kan give dig tips til at håndtere diabetes effektivt.

Der er mange højt proteinindhold alternativer til kød, såsom æg, tofu, bønner og andre mejeriprodukter. Undgå udbrændthed ved at prøve nye fødevarer og opskrifter.

TIP!

En lang række fødevarer er rige på protein, herunder synligt kilder som bønner og æg, og andre sunde valg ligesom mejeri og tofu. Prøv forskellige fødevarer og opskrifter, så du ikke får keder sig.

Hvis dit barn er diagnosticeret med type 1-diabetes, kunne man tro dit liv er ødelagt, men det er ikke. Diabetes er ret almindeligt, og der er ingen grund til dit barn kan ikke opretholde en høj livskvalitet efter at være blevet diagnosticeret. I dag, den ældste diabetiker i verden er alder halvfems, og han har været rundt i alle af udviklingen i behandlingen af ​​diabetes.

Skift fra et lokalt apotek i dit område til en, der er online ender med at spare du penge på din medicin. Du kan normalt oprette en regelmæssig leveringsplan, så du ikke kan glemme at bestille det

Kampen diabetes behøver ikke altid at involvere dyre metoder.; prøve raske gåture i parken, jogging eller rimelige fitness regimer. Den jungle gym giver et sted for dig at prøve chin ups, og du kan bruge dåse varer eller sække fyldt med tunge genstande til at praktisere løft.

TIP!

Hvis din salat, der mangler næringsstoffer, give det et løft med nogle valnødder! Valnødder kan hjælpe med at holde din sukker niveauer, hvor de burde være, fordi de har monosaturated fedtstoffer. De har også omega-3 fedtsyrer og protein, som vil give dig energi.

Nogle gange kan en hurtig snack, ligesom en chokolade bar fra en snack maskine, eller andre lækkerier rundt i huset, kan være svært at undgå, diabetisk eller ikke. Du bør undgå at give efter for denne fristelse. I stedet indtager en fødevare med komplekse kulhydrater som frugt og grøntsager.

svangerskabsdiabetes

Gravide mødre bør forstå og tage hjertet i det faktum, at svangerskabsdiabetes ikke er forårsaget af noget, de har gjort. Graviditet ofte forårsager svangerskabsdiabetes, og der er virkelig ikke meget du kan gøre for at forhindre det, hvis du er modtagelige for det. Lad ikke din stress overvælde dig, og holde din hage op, når tænker på dit barn og dig selv.

TIP!

Hvis du lider af sukkersyge, så snart du kan, få afprøvet for søvnapnø. Kom testet tidligt for søvnapnø er tilrådeligt, da det kan fortsætte som en farlig ubehandlet sundhedsrisiko.

Den hurtige arbejdende insulin er bedst taget ikke mere end en fjerdedel time før du spiser, medmindre din læge siger noget andet. Hurtigtvirkende insulin er kun effektive til at styre blodsukkeret med omhyggelig timing og konsekvent dosering.

Et af målene ved styring af diabetes er at være i stand til at leve den livsstil, du ønsker. Jo bedre du kan oprette en regelmæssig livsstil, de højere dine odds er med at undgå de forfærdelige bivirkninger af denne invaliderende sygdom.