Sådan Kast en Diabetic-Friendly børne fødselsdagsfest

. For børn med diabetes, der deltager i fødselsdagsfester rejser visse risici

AdvertisementAdvertisement

Uanset om du vender fem eller 50, fødselsdage er en tid til at fejre. Dette gælder især for børn, som fødselsdagsfester ofte bliver nogle af deres bedste minder. For børn med diabetes, selv om, der deltager i disse festligheder rejser visse risici, med den sædvanlige vifte af carb-heavy behandler og, selvfølgelig, den fødselsdagskage selv. Hvis du har et barn med diabetes, har du sandsynligvis lært ham eller hende, at de kan nyde alle former for aktiviteter, hvis de tager de nødvendige forholdsregler, og fødselsdag bør ikke være nogen undtagelse. Her er, hvordan du kan smide en diabetiker-venlig fødselsdagsfest for din lille én.

Limit carbs i løbet af dagen

Personer med diabetes kan stadig have en vis mængde af kulhydrater-i virkeligheden, kroppen har brug for kulhydrater til at fungere. American Diabetes Association (ADA) tyder på, at når en person med diabetes når frem til kulhydrater, bør han eller hun har mindre portioner af fødevarer, der er rig på næringsstoffer.

Give børn med veggies og hummus dip som partiets snacks.

Husk det, når de leverer part gæster med måltider og snacks. Betjener sunde low-carb fødevarer og diabetes-venlige opskrifter vil ikke kun give dit barn til bedre at styre hans eller hendes blodsukkerniveauet, men det efterlader også plads i deres kost til at nyde en lille kage senere. Her er et par sunde muligheder for at inkludere på din snack tabel:

• Frugt spyd

• “Myrer på en log” -celery pinde smurt med jordnøddesmør og toppet med rosiner

• Tyrkiet skiver på kiks (vælg kiks omhyggeligt, se efter fuldkorn og færre kulhydrater)

• Vegetabilske bakker

Skær kagen selv

en fødselsdagsfest bare er ikke komplet uden en kage. Hvor ellers vil fødselsdag dreng eller pige gøre hans eller hendes ønske? Overveje at gøre en hjemmelavet kage, så du har mere kontrol over, hvad ingredienser anvendes. ADA foreslår at erstatte en halv eller kvart kop almindelig hvidt mel med hel-hvedemel. Du kan også drage fordel af at erstatte noget af sukkeret med et kunstigt sødestof, såsom Splenda. Men erstatte alt det sukker kan påvirke kagen konsistens. Gå let på frosting, og top kagen med legetøj som plastik ringe eller action figurer i stedet for slik drysser, at undgå at tilføje ekstra sukker.

Cake er stadig en høj-carb sød. Som sådan del kontrol spiller en central rolle i at hjælpe din lille en styre hans eller hendes blodsukkerniveau. Skær kagen selv, så du kan styre størrelsen af ​​stykkerne. Her er en bonus tip: Brug mindre dessert plader når betjener. Portionerne vil ikke se så små, når de fylder det meste af pladen!

Erstat sukkerholdige drikke med diabetisk-venlige muligheder

Frugt Punch og sukkerholdige sodavand kan være populære party muligheder, men de kan være et dårligt valg for dem med diabetes. Det er fordi alt det sukker kan forårsage en stigning i blodsukkeret, og tilføjer overskydende kalorier, der kan bidrage til fedme. Readers Digest anbefaler, at personer med diabetes drikke mere vand, usødet te eller mælk. For din fest, vand og te kan være din bedste satsning. Te indeholder en dem alternativ, og vandflasker er nemme at opbevare i en køler til Festdeltagere at få fat i, når de vil. Kunstigt sødet drikkevarer er en anden mulighed.

Så meget som muligt, holde part gæster de fokuseret på spil og sjove aktiviteter snarere end fødevarer. Med et par enkle ændringer som disse, kan du stadig smide dit barn med diabetes en fødselsdagsfest at huske. Hvis du stadig er bekymret for dit barns kulhydrater og sukker indtag, tale med hans eller hendes læge, der kan tilbyde mere indsigt

For mere om diabetes og børn:.

Sådan Tal med Børn om Diabetes

Sundere frokost valg Win Favor Blandt børn

Type 1 Diabetes Stigninger i Elementary-Age White kids