Godkendte måder at forebygge hjerte Disease

Today moderne medicin har gjort store fremskridt i at fastslå årsagerne til hjertesygdomme, samt måder at behandle og forebygge det. Blot for halvtreds år siden, har de fleste mennesker ikke gå til læge, medmindre de var syge, og den medicinske profession i sig selv ikke rigtig advare sine patienter om hjertesygdomme, medmindre personen viste alvorlige tegn på det eller havde et nært familiemedlem med sygdommen. Nu, heldigvis, er en langt mere proaktiv tilgang både patienten og lægen til at forebygge hjertesygdomme, samt at behandle det.

En ounce af forebyggelse

Måske en af ​​de bedste måder at forebygge hjertesygdomme er at ændre patientens syn på kost og motion. Det har vist sig, igen og igen, ved sådanne medicinske grupper som American Medical Association og American Heart Association, at en kost lavt fedtindhold og lav i kalorier er en fantastisk måde at sænke en persons kolesterol, hvilket er en væsentlig risikofaktor når det kommer til hjertesygdomme. Læg hertil en regelmæssig læge godkendt øvelse rutine og regelmæssig overvågning af familien læge, og du vil blive en aktiv deltager i kampen for at forebygge hjertesygdomme.

En ting at altid huske, selvfølgelig, er at du og din læge bør være et hold i den udfordring at forebygge hjertesygdomme. Rutinemæssig monitorering af sådanne ting som dit blodtryk, kolesterol-niveau, almindelig vægt og sundhed, samt tegn på andre sygdomme, som kan komplicere situationen er alle meget vigtige ting, som både du og din valgte læge bør være på udkig efter . Så selvom du ikke er alt for bekymret om at forebygge hjertesygdomme, se din læge regelmæssigt og tale med dem. Afhængigt af hvad der er afdækket, kan du muligvis få et forspring på din race at forebygge hjertesygdomme.

Når Motion og kost er ikke nok

Mens god kost og regelmæssig motion er gode måder at hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, nogle gange er de simpelthen ikke er nok. Lejlighedsvis, vil din læge ordinere forskellige lægemidler, til at hjælpe med kampen. De mest almindelige er dem, der enten hjælpe med at regulere og lavere højt blodtryk eller hjælper kroppen proces og lavere koncentrationer af kolesterol. Der er behov Hvorvidt receptpligtig medicin for bør besluttes din situation efter en alvorlig konsultation med din læge og nogle overvågning af din sundhed og livsstil. Der er mange medikamenter derude for at hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, og din læge kan diskutere alle muligheder.

Forsøger at forebygge hjertesygdomme er afgjort noget, der skal være på forkant med alles sind. Det er en af ​​de førende mordere af både mænd og kvinder i USA i dag. Ved at arbejde med din læge, og efter en fornuftig fedtfattig kost og motion planen, vil dine bestræbelser på at forhindre hjertesygdomme ikke være forgæves.