Smerter i hals og Back

Spørgsmål

Hej,

Jeg har haft smerter i nakke og ryg i mindst 6 år. Jeg er nu 23 år og til tider føler 3X min alder.

Min vigtigste ubehag og smerte er i min hals, som jeg føler, fører ind smerter i min ryg og også forårsager hovedpine. Nogle gange vil jeg have hovedpine for uger ad gangen. Det ubehag og smerte er konstant. Det føles som om min hals er en stor elastik; Jeg er altid at ville strække det ud og er i stand til at pop det med et øjebliks varsel (som jeg arbejder hårdt på ikke at gøre, men der er nogle smerter relieval fra at gøre det). Når gnide min hals og tilbage, kan jeg føle ledbånd (?) Og andre ting er meget mobile. Det er svært for mig at gøre daglige aktiviteter, fordi jeg er altid så bevidst om det ubehag jeg føler. Selv ser tv er irriterende til tider b /c jeg uncomforatble på næsten alle tidspunkter.

Jeg har gjort Chriopractic talrige gange fra differnet udbydere. På et tidspunkt, jeg modtaget justeringer for 8 måneder i træk, og så ingen resultater. Det ville føle sig bedre for en time eller to efter at have forladt kontoret, men om natten, jeg var tilbage i samme stand. Jeg gik også til en fysioterapeut, på min MD anmodning om måneden og ingen resultater fra at enten. Jeg er meget frustated da jeg ikke ønsker at føle denne måde for resten af ​​mit liv. Jeg er ung og ønsker at løse dette! Jeg gør strækninger dagligt at forskellige Dr s har anbefalet, men ingen langsigtede resultater fra at enten. Jeg er consious af min kropsholdning og sovestilling, som de direkte vedrører, hvordan jeg hvordan føler.

En sidste ting, nogle leverandører af sundhedsydelser jeg har været til, at der er en sammenhæng mellem, hvordan jeg føler og en barndom ulykke, andre gør ikke, men her er det. Da jeg var 9yo havde jeg en legeplads ulykke, der bankede min ud kolde og bulet min venstre panden i. Jeg blev opereret og har en plastplade i mit hoved som et resultat. Gør mig spekulerer på, om tingene blev slået ud af sync derefter (som slag som meget hårdt) og nu er jeg føler resultaterne af års forringelse.

Jeg takker på forhånd for enhver hjælp, du kan give mig.

Svar

OK. Kort sagt, er du nødt til at omskole din kontrol over dine nakkemuskler, og der bør være helt tilstrækkelige til at genoprette din komfort.

Ja, det lyder som et uheld legepladsen var præcis, hvad indstille dine nakkemuskler i sammentrækning. Det er en hjerne-niveau reaktion på chokket over skaden.

Billi, har du allerede opdaget, at strække ikke virker. Artiklen om stretching på følgende adresse forklarer hvorfor:. Somatics.com/stretch.htm

Hovedpine typisk kommer fra stramme nakkemuskler. Artikel:. Somatics.com/headaches.htm

Den hurtigste og nemmeste måde at få forbedringer er at arbejde med en somatisk uddannelse praktiserende læge. Adgang:. Somatics.com/practitioners.htm

Manglende adgang for måske geografiske årsager, vil jeg anbefale dig at arbejde med de procedurer, der i programmet selvtræning, Befri dig selv fra rygsmerter. Titlen viser den sædvanlige brug af programmet, men der er procedurer for at befri halsen (og faktisk er hele din spinal muskulatur sandsynligvis involveret). Eksempel:. E-mail [email protected]

Hvis jeg arbejdede med dig som kunde, ville jeg føler mig meget sikker på din få de ønskede resultater

med hensyn,

Lawrence. Guld