Diabetes og Sund Vægt: #DCDE Twitter Chat Oversigt

Oversigt over vores Twitter chat på Jan 6, 2015 med special guest Ginger Vieira

AdvertisementAdvertisement

Efter en pause i december, vi sprang tilbage ind i vores #DCDE (Diabetic Tilslut Diabetes Education) Twitter chats den 6. januar. Vores særlige gæst for natten var Ginger Vieira. Ingefær er en populær diabetes blogger og forfatter samt en konkurrencekraft lifter. Hun bor sammen med type 1-diabetes, cøliaki, og fibromyalgi.

Vi var også taknemmelig for at have Jewels Doskicz tilbage som vores vært.

Som diabetes bringer unikke udfordringer til vægttab og vægtkontrol, var vi glade for at lære af vores ekspert samt fra hinanden, som vi kick off en anden ny år. Vores første spørgsmål hjalp os med at forstå, hvor alle kommer fra.

Ginger delte sin unikke situation, som hun er ved at føde sit første barn.

Og fra vores deltagere, hørte vi en bred vifte af fitness og vægttab mål.

Vejviser

Spørgsmål 2

Næste vi spurgte, “På hvilken måde diabetes gør det vanskeligt at styre din vægt? ” Klart vi burde have spurgt i hvad

måder

betyder diabetes gør det vanskeligt at styre din vægt?

Julia (@misstrendshe) delte en af ​​de fælles frygt for mennesker med diabetes: “@DiabeticConnect Q2 Det nogle gange gør tanken om at arbejde ud frygtindgydende på grund af lav blodsukker. det stinker, når du skal til LBS. # DCDE “

Og hvad med kontraproduktive spise der sker, når du nødt til at behandle en lav?

Ronel forudsat denne nyttige sammenligning diagram viser, hvad en forskel forskellige muligheder for behandling af sukker med lav blod gør i vores langsigtede kalorier indtag og ernæring.

Ginger delte en af ​​de bedste diabetes tips om natten:

Spørgsmål 3

For spørgsmål 3, vi blot ønskede at få en puls for hvordan folk mener om deres nuværende tilstand af sundhed og energi niveauer. Vi spurgte, “Q3 Hvordan du faktisk føler Føler du dig sund Relæ Sløv #DCDE.????”

Og Belle (@ t1d_Princess_) naglet hvordan de fleste af os føler sig mest af tiden:

Vi værdsat Juveler gode råd om hvordan man kan reducere træthed og sløvhed, når du er diabetiker. “Carbing ud altid lig med apati – spise sundt og udøve mærker for en” godt afrundet mig “ikke en” rund mig “#DCDE.”

Spørgsmål 4

Q4 . Hvad er din nuværende forhold til mad? Er mad en positiv eller stressende del af dit liv? #DCDE

En del af hvorfor vi inviteret Ginger at være vores særlige gæst er, fordi hun forstår denne “forhold til mad” del af ligningen meget godt. Vi stræber efter at matche hendes store tilgang:

Vores ven, T2D_Research påpegede en vigtig del af ligningen samt: “#dcde Selvfølgelig en forbandelse diabetes er fejltændende “sult” fornemmelser-godt at høre folk kan løse dette kognitivt og /eller adfærdsmæssigt. “

Spørgsmål 5

Jenn delte en fantastisk måde hun forbliver motiveret: “Q5 Har distance /tid motion mål sæt og konkurrere med en ven, med FAKTISKE incitamenter (ikke bare håneret) #dcde.« og så uddybede hun videre: