Sådan Forbered blæretang 3 måder og lindre inflammation

Mother Nature gaver os mange skatte at leve længe, ​​sundt liv uden smerter og sygdom. Tang er hendes gave fra havet. Denne mad familie leverer utallige fordele for at hjælpe kroppen kampen mod aldring og sygdom. Ingen overraskelse, da vores blod har næsten den samme sammensætning som havvand. Et medlem af tang familien, blæretang (tang), kan anvendes i fødevarer til at reducere inflammation i kroppen. Nedenfor er nogle fakta og fordele ved blæretang. Også, jeg deler tre opskrifter hjælp blæretang og andre sunde ingredienser for folk i Blood TypeO.

Fakta om tang

Indeholder snesevis af mineraler og sporstoffer i levende plantevæv

Mad familie giver mest beskyttelse mod stråling og miljøforurening

afgifter kroppen gør tang wrap en populær spa-behandling

indeholder fucoidan, en polysaccharid menes at have anti-cancer aktivitet

Nogle med højt indhold af vitamin A og C, calcium, kalium og aminosyrer

indhold fluor i rå form. Fluor øger kroppens forsvar og styrker tænder og knogler

Fordelene ved Blæretang

Hjælper lindre betændelse i fordøjelseskanalen

Tællere den hyperaktivitet af den TypeO fordøjelseskanalen reducere risikoen for mavesår.

Regulerer stofskiftet af TypeO s og en vigtig hjælp til vægttab. (Bemærk: blæretang er et effektivt vægttab kun støtte til TypeO s.)

Indeholder 100-500 gange mængden af ​​jod i skaldyr. Jod regulerer skjoldbruskkirtlen og er den del af to vigtigste skjoldbruskkirtelhormoner T3 (triiodothyronin) og T4 (thyroxin)

Indeholder 4 gange mængden af ​​jern i oksekød

Indeholder fucose, den grundlæggende opbygning sukker af Blood TypeO antigenet. Kelp beskytter tarm foring af TypeO maven, forebygge sår forårsager bakterier i at klæbe til tarmvæggene

spinat salat

En farverig salat er en fantastisk måde at drage fordel af den levende enzymer, der findes i rå fødevarer. Blæretang spises rå eller tørret vil levere den mest effektive form for komponenter, herunder fucoidan. Denne salat er lagt op yderst gavnlige ingredienser til TypeO kostvaner. Spinat, rødløg og persille alle handler som medicin for de fleste blodtype kost. Denne salat er klædt med olivenolie, effektiv til at reducere kolon og tarm kræft og hjertesygdomme

Ingredienser:.

2 spsk frisk citronsaft

1 spsk olivenolie

1/4 fed hvidløg, hakket

spinat, skyllet, stilke fjernes

1 Rødløg, skåret

Frisk persille hakket

Cayenne peber og havsalt krydret smag

Opret dressing:. Kombiner blæretang, olivenolie, citronsaft, cayennepeber, og havsalt lad sidde i ca 20 minutter.Dette vil gøre det muligt stykket tekstureret blæretang at blødgøre og blive tyggetabletter

Tilføj de resterende ingredienser til en salatskål.

Tilføj dressing til salat grøntsager og kaste i dressing indtil belagt godt.

Top med hakket persille og server straks.

PEPPER SANDWICH

Deep-rige rød peber er en glimrende kilde til vitamin A og C og mineralet kalium. Vitamin A, en stor immunsystem stimulator kan også modvirke virkningerne af kræftfremkaldende i første hånd og passiv rygning. Rød peber indeholder beta-cryoptoxanthin, et carotenoid, der kan nedsætte risikoen for at udvikle lungekræft. Opvarmning krydderier, cayenne peber og gurkemeje, lindre fordøjelseskanalen

Ingredienser:.

1 1/2 pounds Ground Tyrkiet

1 1/2 spsk blæretang

6 Rød peber, halveret og podet.

1 fed hvidløg, hakket

1 spansk løg, skåret

3 tsk Chili pulver

2 tsk paprika

1 tsk cayennepeber peber

1 tsk gurkemeje

1/2 tsk knust rød peber flager

1/2 tsk oregano

1/2 tsk timian

2-3 spsk sojasauce

1/4 vand

Heat stegepande til medium varme.

Tilføj jorden kalkun og krydderier.

Brun kalkun over medium-høj varme, nedbryde kalkun i mindre stykker, før Tyrkiet ikke længere er lyserødt.

Tilføj blæretang, sojasauce og vand og vende tilbage til koge.

Reducer varmen og lad det simre afdækket i 5 minutter, eller indtil væsken er kogt ud.

Fjern kalkun fra stegepande og der er afsat.

Tilføj mere olivenolie og løg til varm stegepande. . Sauter løg i ca. 2 minutter

Tilføj sojasauce og vand og kog løg bud

Forbered sandwich:. Tilføj kalkun pølse og løg til peber halvdele. Top med frisk hakket persille. Serveres straks

røde ærter

For TypeO s, er bønner og bælgfrugter afskrækket, fordi generelt de hæmme metabolismen af ​​vigtige næringsstoffer, der findes i kød. De har også tendens til at gøre muskelvæv sur, et problem for TypeO s. Men der er tre bønner, der er meget gavnligt for TypeO s som kan have brug tarm healing lider tarmen skader. Disse er pinto bønner, adzuki bønner og Black Eyed Peas. De fremmer styrkelse af fordøjelseskanalen og fremmer heling af sår. Det er stadig rådes til at spise bønner i moderate mængder som en lejlighedsvis side parabol. hvilket gør denne pulje af sortøjede ærter perfekt

Ingredienser:.

2 tsk olivenolie

1 White løg, hakket

1 fed hvidløg, hakket

Vand

1/2 pund Black eye ærter

2 tsk havsalt

2 tsk cayennepeber

2 tsk paprika

2 spsk blæretang

2 spsk sojasauce

I store stockpot, varme olivenolie til høj varme og

Tilføj hakket løg og sauter løg indtil bliver uigennemsigtig

Tilføj hvidløg, og fortsætte med at sauter for 1-2minutes passe på ikke at brænde hvidløg.

Tilføj vand, bønner og øvrige ingredienser.

Bring bønner i kog derefter reducere til lav varme.

Simre indtil de er møre, ca. 2 timer.

jeg elsker at skabe velsmagende, glutenfri opskrifter som også bekæmper alder og sygdom. Tang indeholder så mange komponenter til at opnå dette. Blæretang, fundet i min lokale helsekostforretning, er nu en vigtig del af min kost. Jeg spiser det i sin rå og tørret form så ofte som muligt at drage fordel af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Jeg håber, at disse tre opskrifter vil hjælpe dig til at opleve de samme fordele, og smagen!