En diabetisk diæt kan begrænse negative konsekvenser af svangerskabsdiabetes på mødres og føtal sundhed

En voksende mængde af beviser tyder på, at de typer af fødevarer, som kvinder indtager under graviditeten kan have en indvirkning på deres barns helbred. Dette kan være af særlig betydning for mødre-til-være, der har svangerskabsdiabetes.

Denne tilstand er karakteriseret ved højt blodsukker, der opstår under graviditeten, og de typisk vende tilbage til normale niveauer efter levering. Men svangerskabsdiabetes har været kendt, at øge kvinders risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet, og det kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvis venstre ukontrolleret.

En nylig artikel udgivet af EmpowHer.com fremhævet flere aspekter af en diabetiker kost, der kan hjælpe vordende mødre styre deres blodsukkerniveau for at fremme et godt helbred i sig selv og deres babyer.

nyheden udbyder forklarede, at personer med svangerskabsuge diabetes bør sigte mod at opnå fastende blodsukker under 95 mg /dl, og optimale målinger bør være under 140 mg /DL og 120 mg /DL en og to timer efter at have spist, hhv.

Portion kontrol kan være afgørende for kvinder, der har svangerskabsdiabetes. Nyheden kilde sagde, at mødre-til-være, bør spise tre små måltider om dagen ud over en til tre snacks mellem måltiderne. Dog bør disse mellem-måltid fodringer være begrænset til frugt, grøntsager og fiberrige fødevarer.

Andre aspekter af en diabetiker kost, der kan fremme god mødres og føtal sundhed omfatter afholde sig fra slik og produkter med høj mængder af mættet fedt, samt holde styr på hvor mange kulhydrater én forbruger.

artiklen citerede anbefalinger fra National Institutes of Health, som kræver gravide kvinder til at forbruge mellem fire og fem portioner mælk per dag, selv om enten skimme eller 1 procent mælk er de bedste muligheder for dem med svangerskabsdiabetes.

Ifølge National Institute of diabetes og Digestive og nyresygdomme, så meget som 10 procent af kvinder, der har svangerskabsdiabetes udvikler type 2-diabetes straks efter levering. Derfor begynder en diabetisk kost og motion regime kan tjene som en forebyggende foranstaltning for at hjælpe forsinkelse eller forhindre udbrud af type 2-diabetes.