Top sommer tips til håndtering af gigt naturligt
Det er muligt at styre smerter af gigt naturligt, og opholder sig aktiv er afgørende, da det rent faktisk kan hjælpe med smertelindring. I denne artikel, en arthritis patient fortæller, hvordan han har tilstanden under kontrol ved at foretage ændringer til hans kost og tager moderat motion.
Sommer kan være tid til ferie og nyde udendørs ( vejret tillader!), men hvis du lider af gigt, er det ikke altid, at easy.?Here er et par tips til håndtering af gigt naturligt i sommeren.
Hvis du? re på en biltur, så prøv at tage pauser, så du kan strække og flytte, eller hvile, hvis du? re kørsel.
Prøv at tage en kort gåtur hver dag. Hvis du? Re vandre i naturen, så prøv at vælge gangstier, der er på den flade, og bruge en stok for støtte.
Lyst tackle nogle havearbejde? Brug en let trillebør til at bære redskaber eller tunge poser med kompost, og bruge en havearbejde stol i stedet knælende.
Hold hydreret ved at drikke masser af vand? Altid have en flaske handy.?This kan hjælpe med at forhindre træthed eller svimmelhed .
Svømning er fremragende øvelse for folk med arthritis.?Avoid de travleste tidspunkter og passe på, når at komme ind og ud af puljen.
Hvis du allerede har opdaget kosten komponent i Charles de Coti-Marsh Hjemmestyre Treatment program for gigt, forsøger at holde sig til det, selvom fristet af sommeren treats.?Remember de anbefalede naturlige kosttilskud også, som mange mennesker, der følger hans kostvejledning indberetter forbedringer fra at tage K Compound i særdeleshed.營 f du? Ve via e aldrig hørt om Home Treatment Program, besøg arthritis Association 抯 hjemmeside for flere detaljer!
Har du en god, sikker og aktiv sommer.?
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.