Hvordan virker Angst påvirke min fysiske sundhed

? Alle føler angst fra tid til anden. Faktisk angst, som vrede, er en af ​​de følelser forbundet med kamp eller flugt impulser. Uden disse impulser, ville din krop ikke ved, hvornår de skal forberede dig til at forsvare dig selv eller til at løbe fra rovdyr. Din krop er godt rustet til at håndtere disse lejlighedsvise stigninger i angst. Men folk med kronisk angst tendens i retning af langt mere hyppige og vedvarende anfald af angst, der kan placere en betydelig belastning på kroppen.

Livsstil-Based Årsager

Usunde niveauer af angst kan være forårsaget af både høj stress livssituationer og valg af livsstil. Nogle liv problemer, der kan øge angst omfatter finansiel stress fra et job tab, skilsmisse, diagnose af en alvorlig sygdom eller død af en elsket. Desuden kan visse lægemidler og medicin forårsage problemer med angst, herunder ADHD medicin, amfetamin, visse astma medicin, dekongestanter, alkohol, koffein og kokain, ifølge MedlinePlus.

Angst

Mentale helbredsproblemer kan også forårsage alvorlige angst. Nogle psykiske lidelser, der kan udløse klinisk høje niveauer af angst omfatte post-traumatisk stresslidelse, depression, generaliseret angst, panikangst, obsessiv-kompulsiv sygdom og alvorlige fobier, bemærker MedlinePlus. Mens angst baseret på stressende situationer kan falde over tid, Mayo Clinic advarer om, at angst er kroniske psykiske problemer, der kan kræve medicinsk behandling.

Heart Problemer

Et af de mest alvorlige sundhedsskadelige virkninger af kronisk angst er dramatisk stigning i blodtrykket, der ledsager angstanfald. Faktisk, ifølge Mayo Clinic, hyppige episoder med angst “kan forårsage lige så meget skade på din blodkar, hjerte og nyrer, som kan kronisk højt blodtryk,” gøre kronisk angst en alvorlig sundhedsrisiko.

Maveproblemer

Høje niveauer af angst kan forårsage mavetilfælde eller relaterede symptomer på mave-tarm-lidelse i varierende sværhedsgrad. Når der lider af et angreb af angst, kan du føle nauseated og har svært ved at synke, hvilket gør dig i stand til at spise, bemærker MedlinePlus. Du kan også lide af mavesmerter og diarré.

Ekstra Vedrører

Andre almindelige symptomer på angst kan tilføje stress til din krop og påvirke din generelle sundhed. Nogle af disse symptomer omfatter søvnbesvær, træthed, åndenød, muskelspændinger, svimmelhed, hovedpine og endda tænderskæren. Personer, der lider af høje niveauer af angst er også mere tilbøjelige til at misbruge farlige stoffer, såsom alkohol, tobak og narkotika, bemærker Mayo Clinic.