Spis rosiner eller Kishmish at slippe af forstoppelse

Rosiner er en effektiv og sund naturligt middel til at bekæmpe forstoppelse. Disse let tilgængelige og økonomisk overkommelige snacks er fyldt med store mængder af fiber, der spiller en central rolle i at lindre forstoppelse og hjælpemidler i fordøjelsen. Dette hjem afhjælpe fungerer også vidundere i lindre ubehag i maven og forstoppelse hos børn, gravide kvinder og gamle mennesker.

Hvordan rosiner arbejde for at lindre forstoppelse

Tilstedeværelsen af ​​fiber i dette tørre frugt tilføjer ikke kun løs vægt til afføring, men også blødgør afføring, hvilket gør det lettere at passere fra kroppen. Kendt som

Kishmish

i hindi, rosiner også fungere som en kraftfuld naturligt afføringsmiddel, der hjælper i let og glat afføring. Denne kombinerede effekt lindrer symptomerne på forstoppelse uden mave komplikationer som smerter, kramper eller fordøjelsesbesvær.

Hvordan man bruger det?

For at opnå hurtig lindring af forstoppelse, sættetid en håndfuld Kishmish i en skål med vand natten over og spise dem om morgenen på tom mave. Dette er ikke kun fungerer som en effektiv naturlig middel mod forstoppelse, men også hjælper dig med at forblive raske

Du kan også lide at læse:.

Hjem middel til behandling af forstoppelse – citron saft

Yoga udgør for lindre forstoppelse – uttanpadasana

Hvordan triphala kan hjælpe med at behandle forstoppelse

For flere naturlige retsmidler, tjek vores naturlige retsmidler sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.

Og for sundhedsrelaterede forespørgsler, besøg vores

Spørgsmål og svar sektion

Referencer:.

Moss , David W. “tarm evacuant og metode til behandling af forstoppelse.” US patent No. 4.476.121. 9 oktober 1984.

Bell, S. J. (2011). En gennemgang af kostfibre og sundhed: fokus på rosiner.

Tidende medicinsk mad

,

14 Hotel (9), 877-883.

Hutchison, R. (1936). Behandling af kronisk forstoppelse.

British Medical Journal

,

1 Hotel (3920), 374.