Slippe af med den Migræne Pain

Der er du; holde dit hoved i dine hænder; migræne er tilbage. Din ægtefælle ikke specielt lyst til at høre om din hovedpine mere. Selvom han ikke sige det, du tror, ​​at han mener, at din hovedpine er psychological.At bedste, han vil foreslå, at du pop en smertestillende, men han er stoppet sympatisere et stykke tid siden. Hvad laver du? Du ved, at din migræne er for real. Du og kun du ved, hvor alvorlig de er, og hvor hårdt du prøver at styre dine angreb uden at forstyrre andre. Men, du ved også, det er svært at gøre det. For de heldige, der aldrig har lidt et sådant angreb i deres liv, så lad os først nævne symptomerne. En migræne er ofte omtalt som en hovedpine. Dette er ikke helt sandt. Selvom en smerte i hovedet er der, en hovedpine kan oftest ikke blive helbredt ved blot at tage et smertestillende medicin. Symptomerne omfatter: * Alvorlige hovedpine ledsaget af hyper følsomhed over for lys, lyde og lugte * sløret syn * Kvalme * Svimmelhed og smerter i neckWhat bringer dem On Det er ofte vanskeligt at lokalisere årsagen?. Forskellige faktorer kan bringe på migræne i forskellige mennesker. Nogle af de almindeligt børsnoterede årsager omfatter hormonelle svingninger anlagt den ved stress eller andre årsager, rygning, uregelmæssige søvnmønster og høje stressniveau. For nogle kan visse fødevarer såsom chokolade eller nødder bringe på et angreb. Læger har fundet det vanskeligt at identificere den præcise årsag, som bringer på et angreb, og dermed en multi facetteret tilgang til behandling af denne sygdom er normalt attempted.How Har du behandle dem? Nogle af de almindelige problemer, der løses som en del af holistisk migræne behandling omfatter:? * Ændringer i kost, hvis lægen mener, at patienten lider af disse angreb på grund af en reaktion på visse fødevarer han eller hun kan spise, anbefales det, at sådanne fødevarer udelades af kosten. Disse kan omfatte nødder, alkohol, chokolade og visse mejeriprodukter. * Rygestop? Undersøgelser har vist, at mere end halvdelen af ​​de patienter, der klagede over sådanne angreb, og som var rygere, rapporterede signifikant fald i angreb, når de holder op med at ryge. * Livsstilsændringer? Stress er blevet identificeret som en af ​​de væsentligste årsager som bringer på disse angreb. I dagens 抯 verden, er stress reduktion blevet et meget almindeligt kastet rundt sigt sigter mod at kurere mange problemer. Men da stress er en primær årsag til disse typer af angreb, kan livsstilsændringer, der kan reducere stress medvirke til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​angreb. En vis mængde af stress er en del af vores liv. Vores pendler til arbejde forårsager stress, kolleger på arbejdspladsen, eller chefen 抯 adfærd kan øge stressniveauet, listen er uendelig. Det centrale er at forsøge at håndtere denne stress. Det er ikke muligt at fjerne disse aktiviteter eller aspekter fra vores liv. Meditation og yoga menes at være en stor hjælp til at reducere stress.A migræneanfald kan forhindre en person i at gøre sine regelmæssige aktiviteter for varigheden af ​​angrebet; derfor at finde en effektiv behandling, som virker for dig er altafgørende.