Hello

Spørgsmål

Hej

jeg vågner op med denne kedelig smerte kinda ømme (det er i midten højre back) i går gik jeg til boblebad jeg også i går følte ondt på begge sider bare i morges havde jeg det ubehag, når jeg forsøger at strække ud, hvis jeg vende uret jeg kan føles som sin sidder fast og jeg føler såret skala 1 til 10 vil jeg sige 6 jeg tænker muskel stamme plus jeg er på grund af min periode så måske det relateret, jeg har ikke rigtig gjort nogen løft eller noget bare vågnede op med dette ubehag

jeg er ikke sikker på, om dens min lever eller min nyre forårsage smerten føles som en muskel ting plus jeg havde min nyre og min lever kontrolleres på toppen af, der er jeg ikke drikker

jeg anvendt fløde iskolde varmt og tog 2 Tylonol jeg tænker at sætte en disse patches?

Dine tanker?

Tak

svar

Hej Samia,

Kunne have været musklen varmet op i varmt karbad og en relativt lille sammentrækning eller sove i en snoet position kan have forårsaget en stamme af musklen . En stamme af quadratus musklen er fælles, og vil blive forværret ved vridning. Hvis det er muligt, kan du overveje at tage noget som Ibuprofen og anvende en ispose til området for at hjælpe med enhver inflammation. For nu, ville jeg holde sig ude af varme karbad i et par dage. Du kan bruge topicals ligesom isnende varme og en smerte plaster, hvis det hjælper. Desuden bør du sove med en pude mellem dine ben på siden for at undgå vridning og du kan bruge en pude under dine knæ, når liggende på ryggen for at slappe af musklen. Forhåbentlig er det blot en mindre belastning og bør reagere med disse enkle forholdsregler. Hvis det ikke bliver bedre i et par dage, eller hvis smerten bliver værre, se en læge.

Alle de bedste!

Dr. Steve