Rhinitis – 5 Triggers af allergisk rhinitis og forslag til Coping

Allergisk rhinitis, betændelse i det bløde væv og membraner i næse, er ofte udløst af både sæsonbestemt og kroniske indendørs allergener. Når udendørs allergener er fast besluttet på at være årsag, er det almindeligt omtalt som hø fever.Knowing hvad udløser er er halvt fuldendt, når de forsøger at effektiv aftale med rhinitis. Her er 5 kendte udløser og forslag til håndtering af them.1. Pollen er formentlig den hyppigste udendørs udløser med forår træ pollen, sommer græspollen, og falder ragweed og ukrudt pollen alle tager deres tur i luften. Uanset hvilken pollen påvirker dig mest, den bedste måde at lindre symptomer er altid at undgå på aftrækkeren. Men realistisk det er næsten umuligt at undgå pollen totalt. Begrænse dens omfang ved at gøre following.Hire nogen til at vedligeholde din græsplæne. * Udskift din græsplæne med en mere allergivenligt bunddække. * Brug medicin for at nedsætte følsomheden og lindre symptomerne. * Hold dig informeret med en daglig pollental, der hjælper dig med at planlægge indendørs aktiviteter, når optællingen er høj. * Hold vinduer og døre lukket hjemme og i bilen. * Brug klimaanlæg i stedet for vindue eller hele huset fans. * Undgå udendørs i tidlige morgentimer, når pollen count er highest.2. Mold er en anden udendørs trigger, der skal regne med. I modsætning pollen, det har ingen sæson og kan findes i luften hele året. Svampesporer kan og rejse i miles. Så undgå udendørs i tørre blæsende dage, da disse er tidspunkter, hvor sporen befolkninger peak.Avoid rive blade (se der er en op side til alt) som bunden af ​​bunken er ofte fugtig og et paradis for skimmelsvamp. Reducer allergen kontakt med følgende suggestions.When vover sig ud for at gøre værftet arbejde, skal du sørge for at bære en maske. * Klar, eller har bunker af blade fjernet fra din værftet. * Sørg for at din landskab har ordentlig dræning for at undgå langvarig våd jord, som tilskynder skimmelsvamp. * Brug en tørretumbler til tøj snarere end en tøj linje for at undgå at bringe skimmel indendørs på clothes.3. Pet skæl er en udløser, der er mere følelsesmæssige til at håndtere især hvis du, patient, er et kæledyr elsker. Men der er ting, du kan gøre for at holde dit kæledyr og mindske din symptoms.Frequency af badning dit kæledyr er alle vigtige. Så sørg for at tjekke med din dyrlæge før du begynder. Brug kun shampoo, der er specielt godkendt til dit kæledyr, og bade med mellemrum anbefalet af din dyrlæge. * Brug en HEPA vakuum og luftrenser til at fjerne skæl fra gulvet og luft. * Gør soveværelset så tæt på at være skæl fri som muligt af nyder dit kæledyr i andre dele af din home.4. Husstøv har været den bane i menneskets eksistens siden flytte indendørs i naturen. Hvert hus har det, og medmindre du tage skridt til at minimere det, er det et velkendt irriterende for dem med rhinitis. * Brug en fugtig moppe og støv klud til fælde og fjerne det. * Undgå tæpper, som de gør det lettere for støv samle. * Brug blinds (lodrette er bedst) snarere end gardiner, fordi de holder mindre dust.5. Støvmider er indendørs allergener der i høj grad kan forværre rhinitis. De gør deres hjem i din madras, sengetøj, og puder, og deres ekskrementer ofte udløse invaliderende symptomer. Helt at fjerne dem er umuligt; men ved hjælp af en række forskellige strategier kan man i høj grad reducere deres antal. * omslutte madrasser og puder med støv mide dækker. * Vask sengetøj ugentligt i vand, der er 140 grader Fahrenheit eller varmere. * Brug en højeffektiv partikel standsning luftrenser til fælde og fjerne dem.