Kunst og håndværk reducerer hukommelse decline

9. april 2015 -. At deltage i kunst, håndværk og sociale aktiviteter fra midaldrende kan hjælpe forsinke hukommelse og tænkning problemer senere i livet, viser ny forskning

Disse hjernen problemer , kendt som mild kognitiv svækkelse, kan være tidlige advarselstegn på demens.

kunsthåndværk undersøgelse

den undersøgelse rapporteret i American Academy of Neurology tidsskrift Neurology involverede 256 mennesker.

Deres gennemsnitlige alder var 87 år, og de havde ingen hukommelse og tænkning problemer i starten af ​​undersøgelsen.

de blev bedt om at deltage i kunst, kunsthåndværk, aktiviteter og hobbyer including:

Arts

Painting

Drawing

Sculpting

Crafts

Woodworking

Pottery

Sewing

Social aktiviteter

Teater og biograf

Bogklubber

Det sociale

Computerspil

internetsøgninger

Online shopping

undersøgelse fund

Efter et gennemsnit på fire år, 121 mennesker i undersøgelsen udviklede mild kognitiv svækkelse.

Men dem med hobbyer og interesser var, mindre tilbøjelige til at have disse problemer:

kunsten i midaldrende og gamle alder gruppens medlemmer var 73% mindre tilbøjelige til at have disse problemer end dem, der ikke deltager i kunsten

Craft i midten og alderdom var forbundet med 45% mindre mild kognitiv svækkelse end ikke-håndværk deltagere

socialt samvær i midten og alderdom blev forbundet med at være 55% mindre tilbøjelige til at udvikle mild kognitiv svækkelse

Computer brug senere i livet var associeret med en 53% reduceret risiko for mild kognitiv svækkelse.

“det er vigtigt at vi ser at finde livsstilsændringer, der kan afværge den betingelse,” siger undersøgelse forfatter Rosebud Roberts fra den amerikanske Mayo Clinic i en erklæring.

“Vores undersøgelse støtter tanken at engagere sindet kan beskytte neuroner, eller byggestenene i hjernen, fra at dø, stimulere væksten af ​​nye neuroner, eller kan . hjælpe rekruttere nye neuroner til at opretholde kognitive aktiviteter i alderdommen “

Reaktion

Som reaktion på undersøgelsen i en erklæring, Dr. Laura Phipps fra Alzheimers Research UK siger:” Denne undersøgelse bidrager til forrige beviser tyder på, at opholder sig mentalt aktiv som vi alder kan bidrage til at bevare hukommelse og tænkning. Denne lille undersøgelse forbinder kunst og kunsthåndværk aktiviteter til en lavere risiko for mild kognitiv svækkelse, især hos kvinder, selv om foreningerne er svage og forfatterne ikke sammenligne den slags opgave til andre typer af hobby. Undersøgelsen tyder på, at midtvejskrise kunne være et vigtigt vindue for at engagere sig i aktiviteter for at bevare hjernen sundhed, men forskerne stadig nødt til at trævle årsagerne bag denne – mangel på socialt engagement senere i livet selv kan indikere underliggende hjernen ændringer, der fører til mild kognitiv svækkelse. “

Men siger hun:” forskerne så ikke på fordelene ved kunst og kunsthåndværk i forhold til demens. Vi ved, at spise en sund kost, motion regelmæssigt, ikke at ryge, og holde blodtrykket og vægt i skak kan alle bidrage til at reducere risikoen for demens. “

Også kommentere i en erklæring, Dr. Clare Walton, forskningsleder ved Alzheimers Society siger: “Selvom denne undersøgelse ser på mild kognitiv svækkelse snarere end demens, betyder det tilføjer til forrige beviser for, at holde din hjerne aktiv under liv med kunst, kunsthåndværk og sociale aktiviteter kan reducere risikoen for at udvikle problemer med hukommelsen.

“Inddragelsen af ​​brug af computeren, såsom online shopping og spil, i denne undersøgelse er interessant, men mere forskning er nødvendig for at afgøre, om regelmæssig brug af computeren har nogen langsigtede effekter på hukommelsen.

“Alzheimers Society har længe fremmet fordelene ved kunst, håndværk og social interaktion som en måde at hjælpe mennesker med demens lever godt og reducere ensomhed. Men det er for tidligt at sige, om disse aktiviteter udføres regelmæssigt hele livet kan hjælpe med at holde demens på bay. “