runner med mulige prediabetes

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg har været en lang distance runner i det meste af mit liv. Jeg er ret tynd (grænsende til undervægt i mange år) og allerede spise som en diabetiker ville til at kontrollere blodsukkeret. For nylig havde jeg min Ha1c kontrolleret med aflæsninger af 5,5 og derefter 5.7, så det er gået op. Min fasteinsulin niveau blev 2. Eftersom min livsstil, jeg var bekymret over de høje ha1c niveauer. Jeg ville have forventet dem til at være lavere. Min fasteglucose var 93, som, selv om normal, synes stadig høj. Er jeg i fare for diabetes, og hvis ja, givet mine insulin niveauer, ville du har mistanke om type 1? Jeg vil gerne skære ned på løb og sat på nogle vægt ved at spise mere, men er nu meget bekymret for at gøre det givet mine numre. Jeg ville have troet, jeg ville have haft mere af en buffer mellem mine blodsukkerniveauer og den ydre grænse for normal (Ha1c på 6%). Nogen ideer til, hvorfor mine numre er ikke bedre, hvis jeg er en ikke-diabetitic eller ikke-diabetiker?

Tak for du hjælper.

Også eventuelle yderligere tests jeg skulle prøve at hjælpe med et diagnoser

41 år gamle kvindelige

? Svar: Kate,

Dine fastende insulin niveauer er lave, men der forventes i mennesker, der er atletisk. Når du siger, at du “allerede spise som en diabetiker ville til at kontrollere blodsukkeret,” betyder det, at du har en lav eller moderat indtag carb? Hvis du skære ned på løb, så prøv at holde dit indtag af raffinerede kulhydrater lavere, og undgå at drikke sukkerholdige drikkevarer. Du kan altid få et blodsukkerapparat og teste dit blod sukker før og efter eatin at se, hvordan den reagerer. Hvis du skulle udvikle diabetes, type 1 er mere sandsynligt på dette tidspunkt, men jeg tror ikke, det er sandsynligt, på dette punkt. Jeg har en god artikel, jeg lagt online på alle de ting, der kan påvirke insulin handling, som du kan finde her: https://www.insulitelabs.com/articles/enhancing_insulin_action.html. Du kan have andre faktorer i dit liv, der er faldende din insulin handling på tidspunkter, hvoraf de fleste er modificerbare eller kontrollerbare. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Kære Sheri,

Tak så meget for den hurtige, nyttige svar. For at besvare dit spørgsmål, ja, ville jeg overveje min carb indtag at være meget begrænset. Også, ingen saft, sodavand eller alkohol. Måske, jeg spiser for lidt for min energi output, og det er der forårsager endokrine problemer /forhøjet glukose. Denne lave indtag carbo kombineret med min kører er det, der gør mig en Ha1c på 5,5% og 5,7% er uventet høj. Vil du enig? MyHotelVideo.com: Igen, tak for din hjælp. Jeg har virkelig værdsat det

Kate

SVAR:. Kate,

Jeg tror, ​​du har besvaret dit eget spørgsmål med din udtalelse om, at »Måske, jeg spiser for lidt for min energi output, og dette er forårsager endokrine problemer /forhøjet glukose. ” Når du spiser for lidt, esp. af kulhydrater, og gøre den type træning du laver, din krop er til at stole meget mere på fedt, og forhøjede fedtstoffer i blodet kan forårsage insulinresistens. Prøv at tilføje omkring 50 gram eller deromkring af kulhydrater om dagen til din kost, og jeg vædde på, at din HbA1c vil gå ned, ikke op. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Hej, Dr. Colberg,

dine svar har inspireret mig til at gøre mere forskning om mine bekymringer, og din webside har været meget hjælpsom. Tak. Jeg havde endnu et stykke information, som jeg indser kan være relevant. Jeg har haft et par TSH aflæsninger over året, og de har været mellem 3,5-4,0. Jeg får at vide T3 og T4 er normale. Men mine antistoffer let forhøjet. Min endo føler, at jeg ikke har brug for skjoldbruskkirtlen behandling som tingene står. Jeg har oplevet snurren i mine hænder og fødder regelmæssigt. Ingen synes det er skjoldbruskkirtlen relaterede … mine læger synes, det er stress induceret. Jeg føler absolut, jeg har en skjoldbruskkirtlen problem, men for nylig, som angivet af mine andre spørgsmål til dig, jeg har været bekymret for mine blodsukkerniveauet muligvis forårsager nogle af mine symptomer. Er min skjoldbruskkirtel off nok til at forårsage forhøjede blodsukkerniveauer? Og, selvom min Ha1c er normal (borderline), tror du, det kunne være værd at gøre en oral glukose tolerance test for at se, hvad der sker med mine niveauer efter måltider? Jeg er bange for, at mit blodsukker kan blive for højt, selvom min Ha1c er 5,7%. Min læge ser ingen grund til at gøre denne test, men jeg vil bare gerne se resultaterne for nogle tryghed. Enten er de fine, eller ej, og så vil jeg vide, hvad jeg beskæftiger sig med. Jeg er også at spise flere kulhydrater, som du foreslog.

Jeg er taknemmelig for, at der er folk som dig derude, der tilbyder støtte og uddannet vejledning. Det betyder meget for dem af os, der har brug for det.

Tak,

Kate

Svar

Kate,

jeg er glad for at har været til nogen hjælp for dig. Jeg kan virkelig ikke sige, om din skjoldbruskkirtel er berørt, men det er muligt. Mange mennesker med type 1-diabetes (en autoimmun sygdom) også udvikle skjoldbruskkirtlen problem på grund af lignende mekanismer. Du kan sikkert foretage din egen “oral glukose tolerance test” med et blodsukkerapparat og en flok jelly beans. Finde ud af, hvor mange lige 75 gram kulhydrater, spise dem, og derefter teste dit blodsukker på en time og to timer bagefter. Du kan også eventuelt gå til en anden læge og få en second opinion, især hvis du har prøvet nogle reduktioner stress teknikker og stadig have de samme symptomer. Sheri