Kærnemælk havregryn bread

sider

Kærnemælk havregryn brød

Tilberedningstid: 15 minutter. Bagning tid: 55 65 minutter. Køling tid: 10 minutter. Stående: 30 minutter.

Ingredienser

1 1/2 kopper kærnemælk

1/2 kop regelmæssige havregryn

Vegetabilsk madlavning spray

3/4 kop alle formål mel

3/4 kop hele hvedemel

1 tsk stødt kanel

1 tsk stødt ingefær

1 tsk bagepulver

1 tsk bagepulver

1/2 tsk salt

1/2 kop sukker

1/4 kop raps olie

2 æggehvider, pisket

1/2 kop rosiner

Kørselsvejledning

I en stor skål, rør sammen kærnemælk og havregryn; lad det stå i 30 minutter. Forvarm ovnen til 350 F. Spray et medium (8 1/2 tommer) brødform med madlavning spray. I en lille skål, rør sammen mel, kanel, ingefær, bagepulver, bagepulver og salt. Sæt til side. Tilsæt sukker, olie, æggehvider, og rosiner til havregryn blandingen og rør indtil blandet. Tilsæt de tørre ingredienser og bland at blande kun, undgå eller piskes. Spred blandingen i forberedt pan og bages i 55 til 65 minutter. Cool i panden i 10 minutter. Vend brødet ud af gryden på en rist til slut køling

Udbytte:. 1 medium brød (12 skiver). Servering størrelse:. 1 skive

Næringsindhold per servering: Kalorier: 175, Kulhydrater: 29 g, Protein: 4 g, Fedt: 5 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 2 stivelse, 1 fedt. Kulhydrat valg: 2.