Mere Vildledende Solcreme Propaganda

Kosmetik gigant Neutrogena, hvis moderselskab Johnson Johnson har tilladt brugen af ​​potentielt kræftfremkaldende kemikalier i deres produkter (og kun annonceret i august 2012, at de ville være at fjerne dem ved udgangen af ​​2015), har fået en usandsynlig ny partner: Den canadiske Cancer Society (CCS).

Deres mål?

At uddanne canadierne om at reducere deres risiko for hudkræft, som uden tvivl vil omfatte potentielt

skadeligt

rådgivning til slather på masser af solcreme (helst Neutrogena mærke).

I Ud over Neutrogena bidrage $ 200.000 til støtte for hudkræft forskning (over $ 1 million, siden dette startede), har virksomheden selv forudsat 200.000 solcreme prøver, der skal fordeles på cancer Society events og forpligtet sig til at udføre “en national kampagne for at uddanne canadierne om vigtigheden af ​​at bruge solcreme. “1

for Neutrogena, det er en markedsføring kamp i himlen … men hvad betyder det for offentligheden?

Du kan ikke respektere de råd, CCS giver på solen, som det er blevet plettet af deres forhold til for-profit partner Neutrogena. Dette er en direkte interessekonflikt.

En bidende 2011 CBC undersøgelsesrapport i Canada selv fundet, at andelen af ​​midler, at CCS bruger på forskningsprojekter er blevet skåret i halve, faldt til 22% fra over 40% i 2000. midler er blevet omdirigeret fra forskning til brug for fundraising.2

Dette betyder for hver dollar doneret af canadierne til CCS, kun

22 cents

faktisk går til forskning. Ynkelige … og en af ​​de laveste priser for alle velgørende fonde i Canada.

Mere Vildledende Solcreme Propaganda der kan

Forøg

Din Cancer Risk

Du har hørt råd før: holde sig ude af solen eller bruge masser af solcreme for at blokere kræft- forårsager ultraviolet (UV) stråler. Men det anbefales, at folk holde sig ude af solen for at undgå kræft er meget ligesom at sige, du bør undgå at spise, fordi nogle fødevarer forårsage kræft. Det er rigtigt, at

overdreven

solen, den type, der gør din hud brænde, kan øge din risiko for kræft.

Men

alle

sol eksponering er bestemt ikke dårligt. Faktisk er det faktisk et væsentligt element til at holde sig sund … en, der kan endda reducere din risiko for kræft betydeligt.

Og deri ligger en af ​​de vigtigste problemer med vildledende rådgivning til at bruge solcreme, når du er ude i sol. Dette blokerer de gavnlige UVB stråler – dem, der udløser din hud til at producere D-vitamin-vitamin spiller en afgørende rolle i din generelle sundhed og velvære. Hvis du har brugt nogen tid på min hjemmeside på alle, du ved, at jeg er en fast fortaler for at optimere dine D-vitamin-niveauer. For eksempel er denne sunde udsættelse for solskin kendt:

beskytte mod kræft, herunder melanom Support sund nyrefunktion Forbedre din muskelstyrke Fremme sunde tænder Hjælp producere og vedligeholde optimale blodtryk niveauer Hjælp med at holde dine knogler stærke og sunde Hjælp opretholde en sundt immunsystem Støt dit hjerte-kar-sundhed

sol eksponering kan sænke dit kræftrisiko

Flere undersøgelser har allerede bekræftet, at passende solen rent faktisk hjælper

forhindre

hudkræft. Faktisk har melanom forekomst vist sig at falde med større eksponering sol og kan forøges ved solfiltre. For eksempel, en italiensk undersøgelse, offentliggjort i

European Journal of Cancer

, 3 understøttes tidligere undersøgelser, der viser forbedrede overlevelse i melanom patienter, der blev udsat for sollys oftere i tiden før deres melanom blev diagnosticeret. I

Folkesundhedsernæring

, forskerne noteret også en række sammenhænge mellem udsættelse for sol og melanom fundet i den medicinske litteratur, såsom: 4

Intermitterende solen og alvorlig solskoldning i barndommen er forbundet med en

øget

risiko for melanom

Erhvervsmæssig eksponering, såsom landmænd og fiskere, samt regelmæssig weekend soleksponering er forbundet med

faldt

risiko for melanom

solen ser ud til at beskytte mod melanom på huden sites

ikke

udsættes for sollys, og melanom forekommer på huden med stor UV eksponering har den bedste prognose

Patienter med de højeste blodets indhold af D-vitamin har tyndere melanom og bedre overlevelse prognose end dem med de laveste D-vitamin

faktum er, at få sikker sol eksponering hver dag er faktisk en af ​​de

bedste

ting du kan gøre for dit helbred. Det punkt at huske er, at når din hud bliver den letteste skygge af pink (hvis du er kaukasisk), er det tid at komme ud af solen. Past dette punkt af eksponering din krop vil ikke producere noget mere D-vitamin, og du vil begynde at have solskader.

Chokerende Nyheder: Dermatologer Faktisk State Sollys er ikke en “effektiv” Source of D-vitamin

en pressemeddelelse fra American Academy of Dermatology (AAD) 5 krav til “afsløre” “sandheden “om indendørs garvning industrien ved bortvejre deres erklæring om, at indendørs garvning er en god kilde til vitamin D. det

er

, i virkeligheden, en god kilde, forudsat du kan ikke få udendørs for rigtige solen, og du bruger en sikker garvning seng (som jeg vil forklare i næste afsnit). Skandaløst, AAD hedder:.

“…

dermatologer påpege, at UV-stråler er ikke særlig effektiv i at skabe D-vitamin i huden Desuden American Academy of Dermatology anbefaler, at offentligheden få D-vitamin sikkert fra en sund kost, der indeholder mad naturligt rig på D-vitamin, fødevarer og drikkevarer beriget med D-vitamin, og /eller kosttilskud, snarere end af solen eller indendørs garvning, som kan forårsage hudkræft. “

Hvordan kunne de muligvis hævde, at UV stråler er ikke effektive i at skabe D-vitamin i huden, når under optimale miljøeksponeringer din krop kan producere omkring 20.000 IE D-vitamin dagligt med hele kroppen eksponering, omkring 5000 IU med 50 procent af kroppen udsættes for, og så meget som 1.000 IE med blot 10 procent af din krop udsat?

i vintermånederne dog og /eller tidspunkter af året, hvor utilstrækkelige mængder af UVB stråler nå din placering, vil du højst sandsynligt ikke få nok D-vitamin i så fald jeg anbefaler at bruge en sikker garvning seng.

Mens du kan få D-vitamin fra naturlige fødevarer kilder eller i tillæg form, sollys er langt den bedste måde at få din D-vitamin Vores forfædre optimeret deres D-vitamin niveauer ved solen, ikke ved at sluge det i fødevarer. Selvom D-vitamin er i nogle animalske fødevarer, er det i relativt små mængder og til min viden er der ingen kendte forfædres befolkninger, trivedes på mundtlige D-vitamin-kilder. Selvom vi kan absorbere D-vitamin mundtligt, fordi det er et fedtopløseligt vitamin, der er stærk spirende forskning, der tyder på det mangler mange af fordelene ved sollys-producerede vitamin

Plus, du kan ikke overdosere, når at få din D-vitamin fra solen eller en sikker garvning seng, som din krop har evnen til selv at regulere produktionen og kun gøre, hvad den har brug for; dette er ikke tilfældet med oral tilskud.

Jeg har for nylig gjorde et interview med MIT Scientist Dr. Seneff som overbevist om, at de fleste af vitamin D’s fordel skyldes sollyset rammer huden og danner kolesterol og D-vitamin sulfat, som medierer det store flertal af fordelene ved vitamin D ovenfor. D-vitamin kan faktisk ikke producere disse fordele, men kunne være en markør for de øvrige ændringer, der opstår som et resultat af at udsætte din hud til solen. Dette er grunden til at sluge en pille er ikke så gavnligt som at udsætte din hud til solen.

garvning senge i modstrid med sandheden under angreb?

I en 2012 gennemgang af den tilgængelige forskning i den relative risiko for malignt melanom (den mest dødbringende form for hudkræft) og solariet brug, konkluderede forskerne, at garvning seng brug kan falde 10 gange så mange kræftformer, end de kunne bidrage to.6

Mens ALD citerede data, der indikerer brug af solarier før en alder af 35 er forbundet med en 75 procent stigning i risikoen for modermærkekræft, mainstream medier ignorerer det faktum, at dette er den

forholdet

relativ risiko. Din

absolutte risiko

for at få hudkræft fra en garvning seng er mindre end

tre tiendedele af en procent

-og selv da, er det sandsynligvis kun hvis du sædvanligvis overeksponere dig selv! 7 Og husk disse data var for usikre solarier, ikke dem vi tilskynde til brug for alternative solen.

Desuden Dr. William Grant, ph.D., internationalt anerkendt forsker og D-vitamin ekspert, skrev en papir kritisere den rapporterede forbindelse mellem solariet brug og melanom, som én stor meta-analyse af International Agency for Research on Cancer (IARC), der anvendes undersøgelser udført i lande, der havde en uforholdsmæssig blanding af huden type 1 mennesker, som ville øge risikoen rate.8

Hvad angår solarier, der er nogle modstridende forskning, dog med nogle undersøgelser finde nogen skadelig indvirkning fra solarier på huden kræfttilfælde, mens andre har fundet, at satserne for hudkræft er højere i de bruge solarier end dem, der ikke tan. Årsagen til disse modstridende resultater, de fornyede forfatterne spekuleret, kunne meget vel være på grund af forskelle i UVA /UVB nøgletal og intensiteter mellem forskellige typer af solarier.

Jeg tror, ​​de er sandsynligvis korrekt i deres spekulationer om, at den type garvning seng kan være en væsentlig faktor i, hvorvidt det kan have en gavnlig eller skadelig indvirkning på din kræftrisiko. Visse solarier har

mindre

af den farlige UVA end sollys, mens andre udleder mere UVA end sollys, og det er det

UVA-stråler

, der trænger din hud dybere end UVB, der vises at være en langt mere vigtig faktor i forårsager photoaging, rynker og hudkræft. Faktisk de UVB-stråler er i stand til at stimulere melanocytter i huden til at producere helt ny melanin som “solcreme” henviser UVA stråler kun bevirke oxidationen af ​​allerede eksisterende melanin og dets forstadier, hvilket resulterer i større foto-beskadigelse af de eksponerede celler. 9

en anden vigtig faktor, når der vælges en garvning seng er den type ballast beskæftiger, for at undgå overdreven elektromagnetisk felt (EMF) eksponering. De fleste garvning enheder anvender magnetiske ballaster til at generere lys. Disse magnetiske ballaster er velkendte kilder til elektromagnetiske felter, der kan bidrage til kræft.

Hvis du hører en høj summende støj, mens i en garvning seng, det har en magnetisk ballast system. Jeg anbefaler du

undgå

magnetiske ballast senge, og begrænse din brug af solarier til dem, der bruger elektroniske ballaster. Høj kvalitet indendørs garvning enheder kan være gavnligt, hvis du præcist følge den simple retningslinje af aldrig at blive brændt. Din hud bør kun slå den letteste skygge af pink efter at bruge dem.

FDA anbefaler også venter 24-48 timer mellem doserne. Grunden til dette er, at det tager mindst 24 timer for erytem at gå væk. Denne eksponering tidsplan kan beskrives som KONTROLLERET SUNSHINE, hvilket gør det en meget sikker måde at modtage fordelene af solen, mens indendørs. Den fælles Canadian Tanning Association ofte bruger denne forklarende citat fra Dr. Reinhold Vieth:

“. Dr. Reinhold Vieth fra Mount Sinai Hospital i Toronto sagde dette om sollys og solarier i en domstol erklæring;” solarier og sommersol er effektive middel til at øge vores serum 25 (OH) D niveauer. Fordelen ved en garvning seng er, at udsættelse for UV-lys kan styres mere præcist end afslappet sol eksponering og dermed kan være sikrere end at rådgive offentligheden til at gætte på deres egen solen mod sollys. “

er Solcreme nogensinde nødvendige?

svaret er sikkert ja, men kun når du ikke kan styre, hvor meget sol du er udsat for. for eksempel, hvis du arbejder udendørs hele dagen som en del af dit job, eller hvis du har brug for at beskytte følsomme områder af dit ansigt, ligesom omkring dine øjne, som er særligt modtagelige for photoaging og ikke at stor en overflade at påvirke D-vitamin-niveauer, hvis blokeret med solcreme.

jeg personligt foretrækker iført en kasket at sætte mit ansigt i “skyggen”. Dette eliminerer også behovet for mig at bære solbriller og fratage min nethinde af alle de sunde bølgelængder fra solen. Derudover overfladearealet af huden på dit ansigt er relativt lille, og er ikke en betydelig producent af vitamin D, og ​​det er også mere modtagelige for fotoældning skader. Så hvis du ikke er villig til at bære en kasket eller hat og holde dine øjne i skyggen så vil jeg anbefale at bruge en sikker solcreme for at beskytte din hud mod solskader.

Men du sikkert ikke ønsker at bruge de fleste af de kommercielt tilgængelige solcremer under alle forhold, da de typisk indeholder vedrørende giftige kemikalier.

Sidste år forskere på Environmental Working Group (EWG) udgivet en rapport, der findes næsten halvdelen af ​​de 500 mest populære solbeskyttelsesprodukter kan faktisk øge den hastighed, hvormed maligne celler udvikle og udbrede hudkræft, fordi de indeholder vitamin A og dets derivater, retinol og retinylacetat palmitate.10 Ifølge EWG resultater, 56 procent af solcreme også indeholde oxybenzone, som menes at forårsage hormon forstyrrelser og den type celle skader, der kan fremprovokere kræft.

Interessant, forskning har også vist, at regelmæssig brug af solarier og regelmæssig brug af solcreme havde samme risiko forening for melanoma.11,12 Men hvis du spørger den gennemsnitlige person på gaden, hvad der har en højere hudkræft risiko, solsenge eller solcreme bruge, de vil næsten altid sige solarier. Den højere risiko for modermærkekræft med solcreme brug ikke er blevet korrekt rapporteret i medierne eller af sundhedsmyndighederne offentligheden er afhængig af. Vi er blevet hjernevasket til at tro, at regelmæssig solcreme brug er helt sikkert!

For tidspunkter, hvor du

gør

brug solbeskyttelse, solcreme til rådighed i de fleste helsekost butikker er ofte sikkert at bruge, når behovet opstår – men for de fleste af jer, der tilbringer en stor del af din tid indendørs, er spørgsmålet ikke, hvordan man får

mindre

sollys, men hvordan man får

nok

.

Tidligere på året, jeg samlet de mest omfattende detaljer, som jeg kender af, der vil tillade dig at optimere dine D-vitamin-niveauer ved naturlig soleksponering.

jeg vil kraftigt opfordre dig til at få dit blod niveau kontrolleres for at bekræfte, at solen er at sætte dig i den rigtige niveau. Hvis det ikke er, eller hvis solen eller sikker brug garvning seng er ikke en praktisk mulighed for dig, så bør du overveje at supplere med oral vitamin D3. (Du vil undgå vitamin D2, da det er klart ringere end D3.) Følgende skema viser de terapeutiske niveauer af D-vitamin, du ønsker at nå og vedligeholde.

Antioxidanter kan også hjælpe Protect Din hud mod solen

Forbrugende antioxidanter

(og også potentielt anvende dem topisk)

såsom carotenoider og catechiner (

naturligt forekommende antioxidanter findes i te) er en af ​​de mest oversete former for beskyttelse naturlige sol rådighed. Carotenoider, for eksempel, er kritiske for den fotosyntetiske proces og beskytte en plante eller organisme mod skader med lys og oxygen. Ved at forbruge planter eller organismer, der indeholder disse pigmenter, får du en tilsvarende beskyttende fordel. På en måde er de at skabe din egen “interne solcreme.” Undersøgelser har vist, at forbrugende antioxidanter kan:

Undgå UVA-lys-induceret oxidativ stress13

Beskyt mod ændringer i menneskets DNA induceret af UVA lys exposure14

Hjælp forhindre photoaging af huden (målt ved markører for hudskader) 15

Selv om den nøjagtige sti, som antioxidanter hjælper med at beskytte din hud fra afbrænding er endnu ikke kendt, er det næsten sikkert, at anti-inflammatoriske egenskaber er involveret, som solskoldning er faktisk en inflammatorisk proces. Så spiser en sund kost fuld af naturlige antioxidanter er en utrolig nyttig strategi for at undgå solskader på huden. Ud over de fordele, nævnt ovenfor, friske, rå, uforarbejdede fødevarer levere de næringsstoffer, din krop har brug for at opretholde en sund balance af omega-6 og omega-3 olier i din hud, som er dit første linje i forsvaret mod solskoldning. Friske, rå grøntsager giver også din krop med en overflod af kraftige antioxidanter, der vil hjælpe dig med at bekæmpe de frie radikaler forårsaget af solskader, der kan føre til forbrændinger og kræft.